Was ist Kreatin?
Dein perfekter Trainingspartner! Bei täglicher Einnahme hilft es dir, noch einen Schritt weiterzugehen, um deine Ziele zu erreichen. Unsere Formel enthält ausschließlich in Deutschland hergestelltes Creapure® und wirkt am besten bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Trainingseinheiten. Echt kraftvolles Zeug!
- Für Sportler optimal geeignet
- Kann die körperliche Leistung steigern*
- Für hochintensive Trainingseinheiten
Qualität ist unsere Stärke
Wir verwenden ausschließlich das weltweit anerkannte Creapure® in Premium-Qualität. Dieses exklusiv in Deutschland hergestellte Markenpulver bietet höchste Reinheit und Wirksamkeit sowie eine perfekte Dosierung. Andere Kreatin-Monohydrate führen oft zu Unverträglichkeiten oder lassen sich nicht gut auflösen. Das ist bei unserem reinen, kristallklaren Superpulver Creapure® nicht der Fall!
- Vegan & sojafreie Rezeptur
- Made in Germany
So werden unsere Creatine Kapseln eingenommen
5 Kapseln pro Tag mit reichlich Flüssigkeit (Wasser oder Fruchtsaft) einnehmen, am besten morgens oder vor dem Training. Achte dabei unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Bei regelmäßiger Einnahme von Kreatin empfehlen wir mindestens 2,5 - 3,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
- Vegane Kapseln aus Zellulosefasern
- Maximale Bioverfügbarkeit
*Kreatin steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen. Ein positiver Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erreicht.
info (Creatine - Creapure ®)
Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin. Enthält 24 Portionen (Tagesdosen).
Zutaten
Kreatin-Monohydrat.
Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.
| Besondere Inhaltsstoffe | pro Portion (5 Kapseln) |
|---|---|
| Creatin Monohydrat (Creapure®) | 3750 mg |
| davon Creatin | 3300 mg |
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Tägliche Verzehrsmenge: 5 Kapseln täglich, vorzugsweise 3 vor und 2 nach dem Training, mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Inhaltsverzeichnis Creatin Kapseln
Creatin Kapseln: Creatin Monohydrat von foodspring
Creatin Monohydrate-Kapseln mit hochreinem und in Deutschland hergestelltem Creapure® Rohstoff, sind der perfekte Partner für intensives Muskelaufbau-Training. Creatin ist eine körpereigene stickstoffhaltige Säure, die vorwiegend in den Muskelzellen gespeichert ist. 3 g Creatin täglich helfen dir, bei hochintensiven Workouts deine Leistung zu steigern. Mit dem richtigen Trainingsplan und darauf abgestimmter Ernährung unterstützt Creatin vor allem dabei, die Schnell- und Maximalkraft in hochintensiven Workouts zu steigern. Damit du die Ergebnisse siehst, die du dir wünscht.
Das körpereigene Creatin wird in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin produziert und von dort unter anderem zu den Muskelzellen transportiert. 3 g zusätzliches Creatin täglich, sind in intensiven Trainings- und Muskelaufbauphasen das kleine Extra, das dir hilft dein Leistungspotenzial wirklich voll auszuschöpfen.
Das Kreatin in Muskelzellen gespeichert wird, kannst du es über natürliche Lebensmittel nur in Form von Fleisch und Fisch aufnehmen. Das legt auch der Name nahe, der sich vom griechischen “kreas” (Fleisch) ableitet.
Highlights der foodspring Creatine Kapseln
- Creatin Monohydrat-Kapseln
- Premium Creatin aus 100 % Creapure®
- Hochreiner Qualitätsrohstoff – in Deutschland produziert
- 100 % vegan, auch die Kapsel
- Ohne Farb - und Konservierungsstoffe
Creatin Monohydrat-Kapseln in 100 % Creapure® - Qualität
Es gibt verschiedene Formen von Creatin. Darunter fallen zum Beispiel Creatin Hydrochlorid, gepuffertes Creatin oder Creatin Nitrat. Als Gewinner unter den Creatin Supplementen hat sich aber mit Abstand Creatin Monohydrat etabliert. Das liegt an seiner effektiven Wirkung auf deine Leistung.
Natürlich gibt es auch bei Creatin Monohydrat Qualitätsunterschiede. Um sicherzugehen, dass keinerlei Qualitätseinbußen oder Verunreinigungen auftreten und das Creatin gut verträglich ist, verwenden wir für die foodspring Creatin Kapseln nur 100 % Creapure®. Das kristallklare Creatin Monohydrat von Creapure® wird unter höchsten Reinheitskriterien ausschließlich in Deutschland hergestellt.
Die Kapsel selbst besteht übrigens aus veganen Zellulosefasern.
Creatin Pulver oder Kapseln?
Creatin kannst du als Kapsel, Pulver, Tablette oder Riegel einnehmen. Wir empfehlen Kapseln. Ganz einfach, weil sie am praktischsten sind und du ohne Zweifel sicher sein kannst, die richtige Dosierung zu dir zu nehmen. Das ist insbesondere bei Creatin wichtig: Es entfaltet seine leistungssteigernde Wirkung nämlich nur bei einer täglichen Portion von 3 g Creatin. Creatin Monohydrat Kapseln sind geschmacksneutral. Da du sie immer gemeinsam mit Flüssigkeit einnimmst, wird die Einnahme trotzdem zu einem angenehmen Erlebnis.
Zusammengefasst liegen die Vorteile von Creatin Kapseln vor allem in präziser Dosierung, Reinheit, Komfort und dem notwendigen Trinken.
Creatin Kapseln einnehmen: Empfehlungen und Wissenswertes
Wir empfehlen täglich 5 unserer foodspring Creatin Monohydrat-Kapseln morgens einzunehmen - auch an trainingsfreien Tagen. Falls morgens deine Trainingszeit ist, am besten vor dem Training, damit dir während des Workouts genug Creatin Phosphat zur Verfügung steht. Idealerweise nimmst du Creatin Monohydrat immer mit Dextrose, also Traubenzucker, um die Bioverfügbarkeit zu unterstützen. Da Creatin an Wasser bindet, trinke bei regelmäßiger Creatin Einnahme auch täglich ausreichend Wasser.
Viel hilft übrigens nicht viel: Dein Körper produziert selbst schon die benötigte Mindestmenge an Creatin. Die zusätzliche Creatin Einnahme ist also tatsächlich nur bei hochintensiven Workouts in Muskelaufbauphasen sinnvoll. Da Creatin in den Muskelzellen gespeichert wird, kannst du Creatin nicht auf Vorrat nehmen. Ist der Muskelspeicher einmal voll, wird überflüssiges Creatin wieder ausgeschieden.
Oft gestellte Fragen
Creapure® ist die weltweit führende Marke für Creatine-Rohstoffe, hergestellt in Deutschland. Creapure® bietet einen extrem hohen Reinheitsgrad und maximale Bioverfügbarkeit.
Der Unterschied zwischen Creatine Kapseln und Pulver ist lediglich die physikalische Form. Creatine Kapseln sind praktisch für unterwegs, Creatine Pulver hingegen kann in Getränke, wie z.B. Fruchtsäfte, eingerührt werden. Du hast die Wahl!
Im Grunde genommen kannst du Kreatin auf unbestimmte Zeit einnehmen. Wenn du das nicht willst, versuche es mit einem 12-Wochen-Zyklus, gefolgt von einer 8- oder 10-wöchigen Pause.
Die regelmäßige Einnahme von Kreatin kann deine Trainingsleistung verbessern und somit direkt deinen Muskelaufbau unterstützen.* Bei unserem Kreatin handelt es sich um 100% reines Creapure®, hergestellt in Deutschland. Billigprodukte enthalten oft Verunreinigungen. Durch die Einhaltung strengster Qualitätsstandards vermeiden wir die Abfallprodukte, die oft in minderwertigem Kreatinpulver zu finden sind.
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