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Rauchst du regelmäßig?

Wie viel trinkst Du täglich?

Wir empfehlen ca. 2 Liter am Tag zu trinken. Was hindert Dich im Alltag daran, ausreichend zu trinken?

Welche Getränke konsumierst Du hauptsächlich?

Worauf achtest Du bei Deiner Getränkeauswahl?

Wie viel Alkohol trinkst du?

Wie viel Schlaf bekommst du?

Bist du häufig gestresst oder erschöpft?

Wie ist deine körperliche Verfassung?

Wie viele Trainingseinheiten Sport machst du pro Woche?

Deine körperlichen Aktivitäten im (Arbeits-)Alltag?

Bist du Vegetarier oder Veganer

Machst du häufig Diäten?

Wie viele Kohlenhydrate (z.B. Brot, Nudeln, Kartoffeln, Vollkornprodukte) nimmst du zu dir?

Wie viele Portionen Gemüse (Beilagen, Rohkost, Salate) isst du pro Tag?

Wie viele Portionen Obst isst du pro Tag (Portion = eine Hand voll)?

Wie oft isst du Fleisch?

Wie oft isst du Fisch und Meerestiere?

Wie oft isst du Milchprodukte (z.B. Milch, Joghurt, Käse, Quark, etc.)?

Leidest du unter einer der folgenden Krankheiten oder Unverträglichkeiten?