Schnelle Rezepte für Muskeldefinition

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hazelnut chocolate protein pudding in glasses

Haselnuss-Schokoladen-Proteinpudding

Du wirst nicht glauben, dass dieser Schokoladenproteinpudding aus Tofu hergestellt wird! Wir mischen den Tofu mit geschmolzener Schokolade, Haselnuss Protein Cream und Schokoladenmolkenprotein, um eine cremige Basis zu erhalten. Optional kannst du geschlagenes Eiweiß unterheben, was dem Pudding eine mousse-ähnliche Textur (und noch mehr Protein) verleiht.

vanilla cookie dough ice cream in a tub with scoops taken

Proteinreiche Vanille-Cookie-Dough Eiscreme

Ein eiweißreiches Vanille-Cookie-Dough-Eis, ohne Eismaschine. Die Basis besteht aus fettarmem griechischem Joghurt, Whey Protein Vanille und Gelatine, um eine cremige, glatte Mischung zu erhalten. Diese wird eingefroren und dann in einer Küchenmaschine verarbeitet, um eine weiche Eiscreme-Konsistenz zu erhalten, ohne dass eine Eismaschine benötigt wird. Die süßen, chunky Keksteig-Stücke werden aus unserem Protein Porridge Vanille […]

Artischocken Dip

Cremiger Spinat Artischocken Dip

Unser Spinat Artischocken Dip wird zu deinem neuen Lieblingsdip — egal ob serviert zu Nachos, Ofengemüse oder Proteinbrot.

Ricotta Rezept Vegan

Ricotta Rezept Vegan

Proteinreicher Ricotta, wie das geht? Wir bereiten aus eingweichten Cashewkernen und weißen Bohnen einen veganen Käse zu der eine Extra Portion Protein mitbringt.

Papaya Salat mit knusprigen Tofu Nuggets

Papaya Salat mit knusprigen Tofu Nuggets

Du träumst noch immer vom Papaya Salat den du im letzten Thailand-Urlaub jeden Tag genossen hast? Wir bringen das thailändische Gericht zu dir nach Hause und toppen es mit knusprigen und proteinreichen Tofu Nuggets.

Muhammara

Muhammara Rezept

Wenn du Hummus und Baba Ganoush magst, dann wirst du unser Muhammara Rezept lieben! Vegan, glutenfrei und proteinreich ist unser Dip das perfekte Mitbringsel für jede Party.

Ingwer Mango Smoothie Bowl

Erfrischende Ingwer Mango Smoothie Bowl

Ein Frische-Kick der etwas anderen Art – mit unserer Ingwer Mango Smoothie Bowl startest du frisch in den Tag!

Avocado Schoko Mousse Cups

Avocado Schoko Mousse Cups

Schnell & easy zubereitet: Unsere Avocado Schoko Mousse Cups sind dein idealer, proteinreicher Snack für Zwischendurch.

Kokos Schoko Smoothie Bowl

Kokos Schoko Smoothie Bowl Rezept

Unsere Kokos Schoko Smoothie Bowl bringt dich auf direktem Weg in den Strandurlaub – fruchtig, erfrischend & besonders cremig.

Hibiskus Himbeer Smoothie Bowl

Hibiskus Himbeer Smoothie Bowl Rezept

Unsere Hibiskus Himbeer Smoothie Bowl – ein wahrer Genuss für die ersten Frühlingstage!

Schoko Erdnuss Porridge mit karamellisierten Bananen

Erdnuss Schoko Porridge mit karamellisierten Bananen

Jeden Morgen das selbe Porridge frühstücken wäre doch langweilig. Deshalb geben wir unserem Schoko Porridge ein kleines Upgrade und genießen unseren Haferbrei mit Erdnüssen und karamellisierten Bananen.

Bunte Quinoa Bowl

Farbenfrohe Quinoa Bowl mit Rote Beete Dressing

Die vermutlich farbenfrohste Quinoa Bowl der Welt!