Dominic Zimmermann - Foodspring Magazine

Dominics zweites Zuhause ist das Gym. Oder die Outdoor Trainingsplätze Berlins. Immer aktiv. Immer dabei, neue Sportarten auszuprobieren! So kennt man Dominic, auch bekannt als Zimo.

Dominic hat Sport-Journalismus an der Sporthochschule Köln studiert und kennt daher die neuesten Trainingsmethoden, wirkungsvolle Techniken für den Muskelaufbau sowie effektive Übungen, die beim Abnehmen helfen. Dieses Wissen sowie seine Erfahrungen als Personal Trainer möchte er dir weitergeben. Und zeigen, dass ein aktiver Lebensstil kombiniert mit der richtigen Ernährung die Basis deines Wohlbefindens sind.

Sein Tipp an dich:

“Probiere öfter mal etwas Neues. Bring dich an deine Grenzen. Und überwinde sie!”

Dominics Lieblingsprodukt von foodspring:

„Nach einem anstrengenden Workout trinke ich am liebsten die Recovery Aminos in der Sorte Waldfrucht. So runde ich mein Training jedes Mal perfekt ab.“

Posts by Dominic Zimmermann:

Richtig wiegen: So geht’s!

Ein weit verbreitetes Instrument zur Erfolgskontrolle beim Abnehmen, Gewicht halten, Muskel- oder Masseaufbau ist die Körperwaage. Oft wird sich jedoch nach dem falschen Prinzip gewogen. Verfälschte Ergebnisse sind vorprogrammiert. Mit den folgenden 5 Grundregeln lassen sich durch richtiges Wiegen aussagekräftige Werte auf der Waage erzielen.

A shirtless man of color performs flexibility exercises while hanging from an outdoor ceiling

Tipps und Übungen für mehr Beweglichkeit beim Training und im Alltag

Beweglichkeit, Mobility und Flexibilität sind die Voraussetzungen für ein langfristig erfolgreiches Training. Warum und worauf es ankommt sowie die besten Beweglichkeitsübungen für dein Warm-Up, erfährst du in diesem Artikel.

Entspannung pur – mit diesen Methoden klappt’s

Berufs- und Privatleben richtig unter einen Hut zu bringen kann sehr kräftezehrend sein. Vielleicht geht es dir auch so, dass du dich durch deinen Beruf und Verbindlichkeiten im Alltag immer häufiger gestresst fühlst und gar nicht mehr richtig abschalten kannst. Wir haben in diesem Beitrag praktische Tipps für eine erholsame Entspannung von Körper und Geist.

Two athletic white woman give each other a fitness motivation high-five

Fitness Motivation – Schluss mit Ausreden

Zu Jahresbeginn platzen die Fitness-Studios vor motivierten Neuankömmlingen aus allen Nähten. Dieselben Gesichter tauchen aber schon wenige Wochen später nie wieder beim Training auf. Was unterscheidet diese Menschen, die sich von ihrem inneren Schweinehund kontrollieren lassen und aufgeben, von denen, die einen schönen Körper haben und erfolgreich auf ihre Ziele hinarbeiten? Die Antwort lautet: Motivation und innerer Antrieb.

9 effektive Bauch, Beine, Po Übungen – Trainingsplan für deinen Wohlfühlkörper

Um Bauch, Beine und Po in Topform zu bringen, solltest du nicht nur die richtigen Übungen kennen. Du musst diese auch in einem effektiven Trainingsplan miteinander kombinieren. Damit du schnelle Erfolge siehst, stellen wir dir gleich zwei kostenlose Bauch-Beine-Po Trainingspläne zur Verfügung und erklären dir, worauf es sonst noch bei Bauch Beine Po Übungen ankommt. Den ersten Plan kannst du ohne Geräte oder Gewichte zuhause oder wo

Gesund Abnehmen: Ernährung, Tipps & Rezepte

Du möchtest dich endlich in deinem Körper wohlfühlen? Mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Kaloriendefizit und einem starken Willen kannst du alles schaffen. Wir zeigen dir die Ernährungs-Basics, die besten Abnehm-Tipps und bringen mit unseren gesunden Rezepten Abwechslung in deine Fitness-Küche.

Schneller Muskelaufbau: 5 Tipps und Übungen für mehr Muskelwachstum

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Du möchtest schnell Muskeln aufbauen? Dann musst du dich richtig ernähren und vernünftig trainieren. In diesem Beitrag zeigen wir dir 5 Tipps und 9 Übungen, mit denen du dein Ziel erreichst. Inklusive einer kostenlosen PDF mit unseren 9 Übungen für schnellen Muskelaufbau. Schneller Muskelaufbau ist möglich, erfordert aber Disziplin in Sachen Training und Ernährung und – wohl oder übel – ein bisschen Geduld. Mit den

Sixpack-Übungen – Dein Trainingsplan für einen definierten Bauch

Einen schönen flachen Bauch, idealerweise ein Sixpack, das wünschen sich viele Männer und Frauen. Oft ist es ein langer Weg und erfordert viel Disziplin. Doch es lohnt sich ihn zu gehen. Hier erfährst du, worauf du achten musst und bekommst noch dazu einen kostenlosen Sixpack Trainingsplan, damit du schon bald dein Ziel erreichst.

Calisthenics | Praktische oefeningen

Calisthenics Workout und Übungen für die neue Trendsportart

Immer häufiger sieht man Athleten auf Calisthenics-Trainingsplätzen spektakuläre Übungen ausführen. Wie du diese Übungen lernen kannst und auch ein Teil der Calisthenics Community wirst, erfährst du hier.

3 Männer machen Klimmzüge nebeneinander

8 Rückenübungen mit denen du deinen Rücken kräftigst

Ein starker Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern ist außerdem gesund. Mit den richtigen Rückenübungen stützt du deinen gesamten Rumpf und entlastest deine Wirbelsäule.

7 Tipps für mehr Selbstliebe

Selbstliebe ist der Key zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität. Fühlt es sich für dich befremdlich an, dich selbst zu lieben? Dann bist du hier genau richtig.

Neujahrsvorsätze: So erreichst du sie – Workout Wednesday

Dieses Jahr willst du deine Neujahrsvorsätze endlich erreichen? Wir helfen dir dabei. Mit unseren 6 Tipps und einem richtigen Plan schaffst du es.