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Magazine / Trends/Eigenschaften / High Protein

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453 High Protein Rezepte

chicken salad sandwich

Hähnchensalat Sandwich

15 Mins
    leicht
Hühnchensalat Sandwich, serviert auf hausgemachtem Eiweißbrot mit Apfel und Sellerie. Dill und Petersilie machen das Dressing bereits schmackhaft und frisch. Für noch mehr Geschmack, kannst du zusätzlich noch gehackten Schnittlauch darüber streuen. Wir nutzen neutrales Whey Protein für das Joghurt-Dressing, wodurch der Proteingehalt erhöht und das Dressing noch cremiger wird.
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Lachs-Caesar-Salat

45 Mins
    leicht
Ein warmer Caesar-Salat mit Lachs, weich gekochten Eiern, Parmesankäseflocken und Eiweißbrotcroutons. Er wird mit einem hausgemachten, fettarmen, proteinreichen Caesar-Salat-Dressing mit Sardellen und griechischem Joghurt zubereitet.
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a bowl of turkey meatballs with harissa tomato sauce, rice and rocket

Putenfleischbällchen mit Kräutern

45 Mins
    mittel
Diese Putenfleischbällchen sind fettarm und eiweißreich, aber voller Geschmack, da sie mit viel gehacktem Koriander und etwas Kreuzkümmel vermischt und anschließend knusprig gebraten werden. Eine einfache Tomatensauce wird mit würzigem Harissa, wärmendem Zimt und einigen Kichererbsen für zusätzliche Ballaststoffe und Proteine aufgepeppt.
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two Beef and Aubergine Burgers on a plate

Rindfleisch-Auberginen-Burger

90 Mins
    leicht
Diese Burger aus Rindfleisch und Auberginen sind besonders saftig und schmackhaft. Mageres Rinderhackfleisch wird mit gekochter und pürierter Aubergine vermischt, um die Burger besonders zart zu machen, während eine Portion neutrales Proteinpulver den Proteingehalt erhöht. Serviert mit hausgemachten Burgerbrötchen, einem schnellen Tomatenrelish und einer pikanten Sriracha-Mayo.
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two bowls of Tuna courgette and chilli pasta with a slice of lemon

Pasta mit Thunfisch, Zucchini und Chili

30 Mins
    leicht
Eine proteinreiche Pasta mit Thunfisch, Zucchini und Chili. Mit einer schnellen, geriebenen Zucchini- und Chilisauce, die supereinfach zubereitet ist und sich perfekt für ein Essen bei warmem Wetter eignet. Mit knusprig gerösteten Semmelbröseln bestreut, für den besonderen Crunch.
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Iced Vanilla Matcha Latte Shake with blue napkin and matcha powder

Geeister Vanille-Matcha-Latte Shake

5 Mins
    leicht
Dieser cremige, eisgekühlte Vanille-Matcha-Latte Shake lässt sich mit unserem Vanille Shape Shake 2.0 ganz einfach zu einer köstlich erfrischenden Mahlzeit zubereiten. Einfach mit Matcha, Eis und Wasser zu einem cremigen und kühlen Drink im Milchshake-Style verrührt.
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Pulled Chicken Tacos with homemade high protein tortillas and red cabbage slaw

Pulled Chicken Tacos

60 Mins
    leicht
Wenn du das nächste Mal Lust auf mexikanisches Essen hast, musst du diese Pulled Chicken Tacos ausprobieren! Mit hausgemachten Tortillas und einer gewürzten Tomatensoße sind sie ein tolles Abendessen für dich und deine Freunde, das allen schmeckt.
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Garlic Ginger Salmon with fried rice

Knoblauch-Ingwer-Lachs mit gebratenem Reis

45 Mins
    leicht
Sticky Knoblauch-Ingwer-Lachs mit gebratenem Reis, gefüllt mit Gemüse für ein gesundes Wochenendessen. Wir verwenden eine Mischung aus braunem Reis und Blumenkohlwürfeln für unseren gebratenen Reis und fügen Erbsen, Karotten und Frühlingszwiebeln hinzu, die für den Geschmack sorgen. Eine süße & salzige Glasur aus Ahornsirup und Sojasauce, gewürzt mit Ingwer und Knoblauch, wird auf gegrillte Lachsfilets
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Protein Panna Cotta with poached rhubarb and orange in a glass

Protein Panna Cotta

30 Mins
    leicht
Die cremigste Protein Panna Cotta, hergestellt mit griechischem Joghurt, Vanilleschote und Vanille Whey Protein. Mit in Orangensaft und Honig gekochtem Rhabarber wird sie zu einem erfrischenden und leichten Dessert.
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sweet potato fries on a baking tray with a pot of creamy protein dip

Süßkartoffel-Pommes mit cremigem Protein-Dip

40 Mins
    leicht
Diese im Ofen gebackenen Süßkartoffel-Pommes werden mit einem cremigen, proteinreichen Dip aus Joghurt und Whey Protein serviert, der mit geräuchertem Paprika und Knoblauch gewürzt ist.
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a board with high protein muesli bars and two glasses of milk

Protein-Müsliriegel

20 Mins
    leicht
Unser Protein Müsli ist nicht nur fürs Frühstück geeignet! Wir haben es für diese knusprigen Erdnuss-Protein-Müsliriegel verwendet. Sie bestehen aus einfachen Zutaten und haben einen milden, nussigen Geschmack. Wenn du es etwas süßer magst, kannst du die Riegel mit einer dünnen Schicht geschmolzener Zartbitterschokolade bestreichen, kurz bevor sie in den Kühlschrank kommen.
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a plate of crispy oven fried chicken with a bowl of slaw

Knuspriges Brathähnchen aus dem Ofen

45 Mins
    leicht
Dieses im Ofen gebratene Hähnchen erhält durch die Verwendung unseres Protein-Pizza-Mixes anstelle von Mehl eine Extraportion Ballaststoffe und Proteine. Durch das Rösten der Semmelbrösel erhalten sie ein besonders goldenes Aussehen und werden schön knusprig, sodass sie perfekt zum Panieren verwendet werden können. Dazu servieren wir einen pikanten Gemüsesalat, der mit Zitronensaft angemacht wird und dadurch
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