Schoko Protein Waffeln

Leckere Schoko Bananen Waffeln ohne Zucker
icon 15 Min.
© foodspring
Egal ob vegetarisch oder vegan zubereitet, diese zuckerfreien Schokowaffeln dürfen auf einem ausgiebigen Sonntagsbrunch nicht fehlen. Ans Waffeleisen! Fertig, Los!

Zutaten

2 Personen

  • 1
    Banane, reif
  • 60 g
    gemahlene Haferflocken (oder Instant Oats von foodspring)
  • 20 g
  • 20 g
  • 10 g
    Kakaopulver, ungesüßt
  • 0.5 TL
    Backpulver
  • 130 ml
    Hafermilch (oder andere Milch)

Zubereitung

  • 1

    Die Banane in einer mittelgroßen Schüssel mit der Gabel zerdrücken.

  • 2

    Die restlichen Zutaten mit in die Schüssel geben und alles mit der Hand zu einem glatten Teig verrühren. Das geht mit einem Spachtel sehr gut.

  • 3

    Das Waffeleisen vorheizen, einfetten und insgesamt 4 Waffeln aus dem Teig backen.

  • 4

    Mit Toppings nach Wahl servieren. Wir mögen Joghurt, Beeren und Schokolade am liebsten.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
easy

Nährwert, pro Portion

Proteine
6g
Kohlenhydrate
18g
Fett
2g
Kalorien
128 kcal