Deine Einkaufsliste
1.
Für den Heidelbeer Smoothie:
100 g
Heidelbeeren, gefroren
1 EL
Vegan Protein Vanille
Vegan Protein Vanille
100% pflanzliche Protein-Power
29,99 €
60 g
Sojajoghurt
1 EL
Zitronensaft
2.
Für den Chia Pudding:
15 g
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
Das Fitness-Superfood
9,99 €
125 ml
Haferdrink
0.5 TL
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Natürlicher Geschmackskick ohne extra Kalorien.
9,99 €
0.5 TL
Matcha-Teepulver
Optionale Toppings
Mini Kiwis, Granola, Kokoschips, gehackte Nüsse, frische Heidelbeeren
Matcha Heidelbeer Smoothie Bowl Rezept
farbenfrohes Frühstück
Die Açai Bowl kann einpacken, denn wir genießen unser Frühstück ab jetzt zweifarbig. Durch Matcha-Pulver wird unser Chia Pudding grasgrün und sieht so super süß zur lila Farbe unseres Heidelbeer Smoothies aus.
Zubereitung
-
Zutaten:15 g Weiße Chia Samen, 125 ml Haferdrink, 0,5 TL Flavour Kick Vanille-Geschmack, 0,5 TL Matcha-TeepulverZuerst den Chia Pudding zubereiten: Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
-
Zutaten:100 g Heidelbeeren, 1 EL Vegan Protein Vanille, 60 g Sojajoghurt, 1 EL ZitronensaftFür die Smoothie Bowl alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und solange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
-
Den Heidelbeer Smoothie auf einer Seite der Schüssel schön anrichten, den Matcha Chia Pudding auf der anderen Seite.
-
Die Matcha Heidelbeer Smoothie Bowl nach Belieben mit Mini-Kiwis, Kokoschips, gehackten Nüssen und frischen Heidelbeeren garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp: Schoko Heidelbeer Smoothie Bowl
Du bist nicht so der Matcha-Fan? Dann ersetze den Matcha Chia Pudding einfach durch eine schokoladige Alternative. Wie das geht zeigen wir dir in unserem Rezept für einen Schoko Chia Pudding.
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
15 Mins 
leicht 
Land | Sprache
