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100 g
Mango
1 Stk.
Banane
50 g
Natur-, Bananen- oder Vanillejoghurt
100 ml
Orangensaft
einige
Eiswürfel
etwas Zimt nach Belieben
Bananen Mango Smoothie
Das leckere Rezept für die Regeneration
So ein Mango Smoothie ist ein einfacher und leckerer Snack, um deinen Muskeln das zu geben, was sie besonders nach dem Training brauchen. Er füllt deinen Kohlenhydratspeicher im Nu wieder auf und versorgt dich mit Protein. Statt Joghurt kannst du auch mit verschiedenen Proteinpulvern variieren.
Zubereitung
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Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
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Bananen Mango Smoothie anschließend in ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt und frischen Früchten garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Für den extra Vitaminkick kannst du als Topping auch einige Goji Beeren hinzufügen.
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