Shake mit Banane

Schokoladen Shape Shake mit Banane

Cremiger Shake für Figurbewusste

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
5 Mins
leicht
Shape
Das Rezept für einen cremigen Schoko-Milkshake mit Banane, der deiner Figur etwas Gutes tut. Er enthält Molkenprotein aus echter Weidenmilch und ist sehr ballaststoffreich. Perfekt für nach dem Training.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
362 kcal
80 g / 100g
Kohlenhydrate
41 g
9 g / 100g
Proteine
32 g
7 g / 100g
Fett
6 g
1 g / 100g

Zutaten Person

Ein Shake mit fettarmer Milch enthält 362 kcal und 32 g Protein. Mit Mandelmilch verkleinern sich die Werte.
30 g
Shape Shake Schoko
Shape Shake Schoko
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
300 ml Milch (1,5% Fett)
oder
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
1 reife Banane
optional Chia Samen als Topping

Zubereitung

  • Die Milch, den Shape Shake und 3/4 der Banane in einen Mixer geben und cremig mixen.
  • In ein Glas füllen und mit der restlichen Banane garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Wenn du zusätzlich noch Eiswürfel hinzufügst, ist der Schoko Bananenshake herrlich erfrischend.
Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Kommentare

shares