Protein Porridge mit Banane

Sättigendes Frühstück

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
5 Mins
leicht
Shape
Mit einem Protein Porridge am Morgen kann man nichts verkehrt machen. Es sättigt, ist nahrhaft und schön wärmend an kalten Tagen. Probier dich durch unsere leckeren Sorten und wähl dein Liebslings Porridge.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
332 kcal
111 g / 100g
Kohlenhydrate
43 g
14 g / 100g
Proteine
20 g
7 g / 100g
Fett
6 g
2 g / 100g

Zutaten Person

60 g
Protein Porridge Vanille
Protein Porridge Vanille
14,99 €
(35,69 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
120 ml heißes Wasser
1 Banane
einige Heidelbeeren (optional)
1 Prise Zimt zum Bestreuen

Zubereitung

  • Das Porridge in eine Schale geben, mit heißem Wasser aufgießen und umrühren.
  • Die Banane in Scheiben schneiden und unter das Porridge mischen.
  • Nach Belieben mit Blaubeeren garnieren und mit Zimt bestreuen.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Gefrorene Beeren, Nüsse oder ein wenig Granola passen auch gut zu diesem Frühstück.
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