Dattel Protein Riegel

Für ein kraftvolles Training

Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 25 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal 334
Proteine 22 g
Fett 17 g
KH 21 g
Zutaten …

1 Person

Dattel Protein Riegel

Für ein kraftvolles Training

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Leckere Riegel, die dich schnell mit Energie versorgen, wenn du sie brauchst. Bereite sie je nach deinem persönlichen Geschmack zu. Neben dem Vegan Protein Vanille gibt es in unserem Sortiment auch Schoko-, Kaffee- oder Bananen-Geschmack.

Zubereitung

  • Zutaten:
    25 g Dattelpaste, 35 g Nussmus
    Die Dattelpaste (evtl. vorher mit etwas Wasser glatt rühren) und Nussbutter in einem Topf schmelzen lassen alles kräftig verrühren.
  • Zutaten:
    Das Proteinpulver zusammen mit der Dattelmasse in eine große Schüssel geben. 
  • Alles gut durchkneten. Im Zweifelsfall etwas Wasser hinzugeben, falls es zu trocken wird.
  • Aus dem Teig eine Riegelform formen und vor dem Verzehr mind. 15 Min. kühl lagern.
  • Guten Appetit!

Warum ist Nussmus im Riegel?

Die Verwendung von Nussmus verleiht dem Riegelteig die besondere Konsistenz.
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