Protein Riegel

Dattel Protein Riegel

Für ein kraftvolles Training

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
25 Mins
leicht
Muskelaufbau
Leckere Riegel, die dich schnell mit Energie versorgen, wenn du sie brauchst. Bereite sie je nach deinem persönlichen Geschmack zu. Neben dem Vegan Protein Vanille gibt es in unserem Sortiment auch Schoko-, Kaffee- oder Bananen-Geschmack.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
334 kcal
445 g / 100g
Kohlenhydrate
21 g
28 g / 100g
Proteine
22 g
29 g / 100g
Fett
17 g
23 g / 100g

Zutaten Person

25 g Dattelpaste
35 g Nussmuß (z.B. Erdnussbutter von foodspring)
15 g
Vegan Protein Vanille
Vegan Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand

Zubereitung

  • Die Dattelpaste (evtl. vorher mit etwas Wasser glatt rühren) und Nussbutter in einem Topf schmelzen lassen alles kräftig verrühren.
  • Das Proteinpulver zusammen mit der Dattelmasse in eine große Schüssel geben. 
  • Alles gut durchkneten. Im Zweifelsfall etwas Wasser hinzugeben, falls es zu trocken wird.
  • Den Teig in einen Riegel formen und vor dem Verzehr mind. 15 Min. kühl lagern.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Die Verwendung von Nussmus verleiht dem Riegel die besondere Konsistenz.
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