Veganes Bananeneis

Sommer, Sonne, Eishunger

Goal shape
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 255
Protein 5 g
Fat 2 g
KH 50 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

Das Rezept ergibt 1 Portion Eis. Ohne Toppings enthält es 255 kcal und 5 g Protein.
2 gefrorene Banane (mittelgroß)
75 ml Soja-Drink (alternativ Mandel, Reis, Kokos, etc.)

Veganes Bananeneis

Sommer, Sonne, Eishunger

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Das wohl schnellste und einfachste Eis. Du benötigst für dieses Bananeneis ohne Eismaschine nur 2 Zutaten. Ohne zugesetzten Zucker, ohne fettige Zutaten. Der perfekte Snack für den Sommer.

foodspring_app (1)

Hol dir die foodspring App

Jeden Tag neue, exklusive Lektionen

Speichere deine Favoriten aus dem Magazine als Lesezeichen

Kostenloser Body Check

Preparation

  • Die Bananen für 2-3 Stunden vorher ins Gefrierfach legen. Vorher unbedingt schälen und in Stücke brechen.
  • Die gefrorene Banane und die Pflanzenmilch in einem Mixer pürieren bis eine cremige Masse entsteht.
  • Bananeneis in Schüssel geben und mit Toppings deiner Wahl bestreuen und fertig!
  • Enjoy!

Unser Tipp

Wer es besonders cremig mag, kann das vegane Bananeneis mit Bio Erdnussbutter verfeinern. Für die Schoko-Variante einfach zusätzlich einen 1 EL Kakaopulver hinzufügen und genießen!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started

Comments