Vanille Himbeer Shake

Der fruchtig-cremige Fitnessdrink

A layered vanilla raspberry shake
Goal muscle_definition
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 251
Protein 37 g
Fat 2 g
KH 15 g
Ingredients …

1 Person

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100 g Magerquark
1 Prise Zimt
125 g Himbeeren
1 TL Agavendicksaft

Vanille Himbeer Shake

Der fruchtig-cremige Fitnessdrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Dank unseres Premium Proteins wird der Vanille Himbeer Shake besonders cremig und fluffig. Ob direkt vor oder nach dem Training – dieser leckere Drink enthält außerdem die perfekte Whey-Formel für deinen erfolgreichen Muskelaufbau. Sei kreativ und tu deinen Muskeln etwas Gutes!

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Preparation

  • Magerquark, Zimt und Whey Protein in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Die erste Schicht deines Shakes ist fertig. Mixer entleeren und schnell reinigen.
  • Danach Himbeeren und Agavendicksaft in den Mixer geben und die Zutaten nicht allzu fein mixen. 
  • Nun kommt die zweite Schicht über die erste und fertig ist dein Shake.
  • Enjoy!

Unser Tipp

Du magst es lieber schokoladig? Dafür haben wir auch eine andere Idee parat. Hier geht es zu unserem Vanille Schoko Shake. Einfach lecker!
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