Super Green Power Smoothie Rezept

Der Muntermacher für dein Immunsystem

Ziel Shape
Gesamtzeit 15 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal 178
Proteine 3 g
Fett 2 g
KH 32 g
Zutaten …

3 Personen

Deine Einkaufsliste

Das Rezept ergibt 3 Portionen Smoothie. 1 Smoothie enthält 178 kcal und 3 g Protein.
250 ml Orangensaft
6 Karottengrün (ohne Stengel)
300 g Mango
200 g Gurke
200 g Weintrauben
250 ml Wasser
etwas Ingwer (geschält, halbe Daumengröße)

Super Green Power Smoothie Rezept

Der Muntermacher für dein Immunsystem

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Man nehme etwas Obst & Gemüse und mixe es mit Wasser oder Saft – und schon hat man einen grünen Smoothie! Volle Pflanzenpower in nur einem Drink.

Zubereitung

  • Schäle zunächst die Mango mit einem Messer oder Sparschäler.
  • Anschließend an beiden Seiten der Mango dicht am Stein entlang schneiden. 
  • Schneide die Mango und Gurke in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
  • Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und alles gut mixen.
  • Guten Appetit!
Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Kommentare