Protein Vanillekipferl

Leckere Low Carb Plätzchen

Goal shape
Total time 30 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 86
Protein 5 g
Fat 7 g
KH 1 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

Aus dem Teig bekommst du 14 Plätzchen. 1 Plätzchen enthält 86 kcal und 5 g Protein.
100 g Mandeln, gemahlen
1 TL Backpulver
1 Ei
1 Prise Salz
Puderzucker (optional)

Protein Vanillekipferl

Leckere Low Carb Plätzchen

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Low Carb. High Protein. Zuckerfrei. Mit diesem Rezept für Vanillekipferl schaffst du es garantiert durch die Weihnachtszeit. Schlemmen ist erlaubt. Aber clever.

foodspring_app (1)

Hol dir die foodspring App

Jeden Tag neue, exklusive Lektionen

Speichere deine Favoriten aus dem Magazine als Lesezeichen

Kostenloser Body Check

Preparation

  • Mandeln, Whey Protein, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermengen. Flüssiges Kokosöl und Ei dazugeben und verkneten.
    Protein Vanillekipferl
  • Teig in Folie wickeln und für 30 Min. in den Kühlschrank legen.
    Protein Vanillekipferl
  • Backofen auf 160 Grad vorheizen. Aus dem Teig 14 Kipferl formen und auf einem Backblech platzieren.
    Protein Vanillekipferl
  • Für ca. 10-12 Min. backen.
  • Kurz abkühlen lassen und nach Belieben mit Puderzucker bestreuen.
  • Enjoy!

Schokoladige Vanillekipferl

Gib einen Teelöffel Kakaopulver in deinen Teig und schon genießt du deine Vanillekipferl schön schokoladig.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started

Comments