Protein Mango Lassi

Der fruchtig-erfrischende Joghurtdrink

Goal muscle_building
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 392
Protein 39 g
Fat 6 g
KH 44 g
Ingredients …

1 Person

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0.5 reife Mango
250 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)
200 ml Wasser
5 Eiswürfel
1 Prise Kardamom, gemahlen
einige Blätter frische Minze zum Dekorieren

Protein Mango Lassi

Der fruchtig-erfrischende Joghurtdrink

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Dieser beliebte Shake aus Indien darf in deiner Fitnessküche nicht fehlen! Vollgepackt mit unserem Premium Protein versorgt er deinen Körper direkt nach intensiven Ausdauer- oder Kraftsporteinheiten. Der fruchtig-milde Mango-Geschmack ist außerdem der perfekte Begleiter für besonders heiße Tage.

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Preparation

  • Die Schale der Mango entfernen und das Fruchfleisch vom Stein schneiden. 
  • Die Mangostücke und alle restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
  • Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.
  • Enjoy!

Wusstest du schon?

In Indien wird Mango Lassi zu fast jedem Anlass bzw. zu so gut wie jeder Mahlzeit getrunken. Der Joghurtdrink soll dabei helfen, den scharfen Geschmack des Essens zu mildern. Darüber hinaus schmeckt er einfach fantastisch. Am besten eiskalt genießen. Mit unserem Whey Protein ist er sogar zuckerfrei!
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