Protein Mandel Horchata

Das nussige Sommergetränk mit einer Extraportion Protein

Goal shape
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 152
Protein 25 g
Fat 5 g
KH 2 g
Ingredients …

1 Person

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30 g Zimt
TL Handvoll
1 Eiswürfel

Protein Mandel Horchata

Das nussige Sommergetränk mit einer Extraportion Protein

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Das Erfrischungsgetränk Horchata hat seinen Ursprung in Spanien und wird traditionell aus Erdmandeln gewonnen. Um dir das Leben aber etwas einfacher zu machen, kannst du alternativ auch leckere Mandelmilch verwenden. Und damit deine Muskeln hier bloß nicht zu kurz kommen, versüßen wir die Horchata noch mit einer Extraportion Protein.

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Preparation

  • Mandelmilch, Whey Protein, Zimt und Zitronenabrieb in den foodspring Shaker füllen und kräftig schütteln.
    Protein Mandel Horchata
  • Eiswürfel in ein Glas geben und den Shakerinhalt hineingeben.
    Protein Mandel Horchata
  • Mit Zimt garnieren und kalt genießen.
  • Enjoy!
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