Protein Energie Balls
Power-Paket für zwischendurch
Der Powersnack für unterwegs. Diese Bällchen sind schnell gemacht und versorgen dich genauso schnell mit Energie. Jederzeit.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
kcal
359 g / 100g
Kohlenhydrate
g
33 g / 100g
Proteine
g
13 g / 100g
Fett
g
19 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 100 g | Mandeln, blanchiert |
| 30 g | Kakaonibs |
| 200 g | Feigen, getrocknet |
| 1 EL | Wasser |
| 30 g |
|
| Kokosflocken |
Zubereitung
- Feigen und Mandeln kurz in heißes Wasser einweichen und anschließend abschrecken.
- Mandeln in einen leistungsstarken Mixer geben und mixen.
- Feigen in Stücke schneiden und dazu geben, ebenfalls Mixen und ggf. etwas Wasser hinzufügen.
- Kakaonibs und Whey Protein hinzugeben und mixen.
- Aus der Masse kleine Bällchen formen und durch die Kokosraspeln rollen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Als Basis kannst du auch alle anderen Trockenfrüchte wie Datteln, Aprikosen oder Pflaumen verwenden.
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