Protein Energie Balls

Power-Paket für zwischendurch

Ziel Muskeldefinition
Gesamtzeit 20 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal
Proteine g
Fett g
KH g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

100 g Mandeln, blanchiert
30 g Kakaonibs
200 g Feigen, getrocknet
1 EL Wasser
Kokosflocken

Protein Energie Balls

Power-Paket für zwischendurch

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Der Powersnack für unterwegs. Diese Bällchen sind schnell gemacht und versorgen dich genauso schnell mit Energie. Jederzeit.

Zubereitung

  • Feigen und Mandeln kurz in heißes Wasser einweichen und anschließend abschrecken.
  • Mandeln in einen leistungsstarken Mixer geben und mixen.
  • Feigen in Stücke schneiden und dazu geben, ebenfalls Mixen und ggf. etwas Wasser hinzufügen.
  • Kakaonibs und Whey Protein hinzugeben und mixen.
  • Aus der Masse kleine Bällchen formen und durch die Kokosraspeln rollen.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Als Basis kannst du auch alle anderen Trockenfrüchte wie Datteln, Aprikosen oder Pflaumen verwenden.  
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