Herzhafte Protein Muffins

Low Carb Pizza Muffins

Ziel Shape
Gesamtzeit 25 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal 90
Proteine 10 g
Fett 4 g
KH 2 g
Zutaten …

2 Personen

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Aus dem Rezept lassen sich 6 kleine Muffins backen. 1 Muffin hat 90 kcal und 10 g Protein.
40 g Kochschinken
0.5 Paprika, rot
30 g Fetakäse
6 Basilikumblätter
3 Eier
Salz, Pfeffer, nach Belieben Oregano

Herzhafte Protein Muffins

Low Carb Pizza Muffins

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Egal ob als Frühstück, Mittagessen oder Snack. Diese Muffins kannst du sehr vielseitig verwenden. Wir zeigen dir auch, dass du mit unserem Whey Protein genauso gut deftige Mahlzeiten zubereiten kannst. Das perfekte proteinreiche Fitnessfood.

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Zubereitung

  • Backofen auf 175 Grad vorheizen.
  • Schinken, Paprika und Feta würfeln. Basilikum hacken.
  • Mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen. Gut würzen.
  • Die Muffinform einfetten und die Eiermasse gleichmäßig auf 6 Formen verteilen.
  • Für 15-20 Min. backen, bis die Eier gestockt sind.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Schau dir auch dieses Rezept an. Dort findest du eine Muffin-Variante mit Fisch.
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