Protein Peanut Butter Balls

Der perfekte Snack für deine Sporttasche

rich light-brown peanut butter balls in a bowl
Goal shape
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 86
Protein 7 g
Fat 5 g
KH 2 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

Wir haben 12 Bälle aus der Masse geformt. 1 Ball enthält 86 kcal und 7 g Protein.
50 g Protein Flakes (oder Haferflocken)
6 EL Wasser
optionale Toppings: gehackte Erdnüsse, geschmolzene Schokolade

Protein Peanut Butter Balls

Der perfekte Snack für deine Sporttasche

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Diese Kugeln passen in jede Tasche und können von wirklich jedem Kochmuffel zubereitet werden. Mix einfach ein paar unserer finest fitness foods zusammen und schon hast du den optimalen Energiekick für zwischendurch!

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Preparation

  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Spachtel sehr gut vermischen, bis ein klebriger Teig entsteht. Wenn er zu trocken ist, einfach noch einen EL Wasser hinzugeben.
  • Tipp: Wer einen Food Processor zu Hause hat, nimmt am besten diesen zum Vermischen.
  • Mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleichgroße Bälle formen. 
  • Nach Belieben mit gehackten Erdnüssen garnieren. Oder in geschmolzene Schokolade tunken.
  • Die Bälle vor dem Verzehr im Kühlschrank lagern.
  • Enjoy!

Unser Tipp

Gerne kannst du mit verschiedenen Nussmus-Sorten experimentieren. Lecker schmecken die Energiekugeln auch mit Mandel-, Cashew- und Haselnussmus.
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