Karamell Quinoa Pops
Karamell-Schoko-Riegel für unsere Naschkatzen
10 Min.
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Da haben wir uns mal wieder etwas ganz Leckeres überlegt: Zarte Quinoa Riegel. Gepuffter Quinoa beschmiert mit unserer one and only Protein Cream. Zugesetzten Zucker findest du hier mit Sicherheit nicht. Dafür aber eine Geschmacksexplosion!
Zutaten
1
Person
Für die Bars:
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50 gQuinoa, gepufft
-
30 g
-
50 mlMilch (am besten pflanzliche Milch)
Zubereitung
-
1
Quinoa Puffs, Chia Samen und Whey Protein Pulver in einer Schüssel vermengen.
-
2
Erdnussmus und Milch in einer anderen Schüssel vermischen. Bei Bedarf kurz in der Mikrowelle erwärmen, sodass die Masse flüssiger wird.
-
3
Nun die flüssige Masse zu der trockenen geben und alles gut vermengen.
-
4
Den zähen Ball in eine Form drücken. Nach Belieben etwas Protein Cream auf die Quinoa Masse streichen.
-
5
Für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen und anschließend Quinoa Riegel schneiden.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
8g
Kohlenhydrate
7g
Fett
5g
Kalorien
108 kcal