Haselnuss Protein Popsicles
das kalorienarme Eis am Stiel zum selber machen
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
111
kcal
147 g / 100g
Kohlenhydrate
3
g
5 g / 100g
Proteine
12
g
17 g / 100g
Fett
5
g
7 g / 100g
Zutaten Person Personen
Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. Ohne Toppings hat 1 Eis 111 kcal und 12g Protein.
Für die Popsicles: | |
80 ml | Milch (1,5% Fett) |
160 g | griechischer Joghurt |
60 g | |
Für das optionale Topping: | |
40 g | Zartbitterschokolade |
10 g | Haselnüsse, gehackt |
1 Prise | Meersalz |
Zubereitung
- Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen.
- Die Masse in Eisformen deiner Wahl füllen und für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen.
- Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept!
- Nach Belieben die Schokolade schmelzen. Die Popsicles mit Schokolade, gehackten Nüssen und Salz garnieren.
- Guten Appetit!