Cookies & Cream

Knuspriges Cookies & Cream Frühstück

Die Eiweißbombe für süße Frühstücker

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
10 Mins
leicht
Muskelaufbau
Süße Frühstücker aufgepasst. Endlich kannst du dir eine wirklich besondere Nascherei gönnen. Unser neues Whey Protein Cookies & Cream wird dich aus den Socken hauen und dir deinen Tag garantiert versüßen!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
594 kcal
150 g / 100g
Kohlenhydrate
51 g
13 g / 100g
Proteine
54 g
14 g / 100g
Fett
18 g
4 g / 100g

Zutaten Person

200 g Skyr (oder Joghurt / Quark nach Wahl)
35 g
Whey Protein Cookies & Cream-Geschmack
Whey Protein Cookies & Cream-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
25 g Dinkelflakes oder Protein Flakes von foodspring
1 EL
Kokosöl
Kokosöl
6,99 €
(21,84 €/1000g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
1 Banane, klein
optionales Topping: Kakaonibs

Zubereitung

  • Den Joghurt mit 30 g des Protein Pulvers vermischen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Die restlichen 5 g Protein Pulver mit den Dinkelflakes und dem Kokosöl vermengen. Dafür die Hand verwenden und die Flakes dabei etwas zerkrümeln.
  • In einem Gefäß nach Wahl die unterschiedlichen Komponenten übereinander schichten: Flakes, Joghurt, Banane. 
  • Nach Belieben mit Kakaonibs toppen.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Diese Rezeptidee kann die Basis für deine eigenen Kreationen sein. Entscheide selbst, welchen Whey-Geschmack du am liebsten magst und welche Früchte du gerade zur Hand hast. Gesunde Ernährung soll Spaß machen und vor allem lecker sein!
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