Burrito Rezept

Mit einer veganen Reis- und Bohnenfüllung

Goal muscle_definition
Total time 20 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 346
Protein 10 g
Fat 10 g
KH 51 g
Ingredients …

5 Persons

Deine Einkaufsliste

Wir haben 5 etwas kleinere Burritos zubereitet. 1 Burrito enthält 346 kcal und 10 g Protein. 
1.
Für die Bohnen:
250 g Kidneybohnen
1 Tomate, gewürfelt
2 EL Tomatenmark
0.5 TL Salz
0.5 TL Knoblauchpulver
1 Prise Cayennepfeffer
0.5 TL Cumin (Kreuzkümmel)

2.
Für den Reis:
250 g Lime & Coriander Steamed Basmati Rice

3.
Für den Burrito:
5 Tortilla Wraps, Mehrkorn
1 Avocado
0.5 rote Zwiebel
30 g Koriander (optional)

Burrito Rezept

Mit einer veganen Reis- und Bohnenfüllung

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Burritos sind lecker. Burritos sind im Handumdrehen zubereitet. Burritos mag jeder. Zusammen mit TILDA Basmati Rice haben wir ein besonders schmackhaftes Rezept für dich kreiert.

foodspring_app (1)

Hol dir die foodspring App

Jeden Tag neue, exklusive Lektionen

Speichere deine Favoriten aus dem Magazine als Lesezeichen

Kostenloser Body Check

Preparation

  • Alle Zutaten für die Bohnen in einen kleinen Topf geben und auf kleiner Hitze für 5 Minuten zum Köcheln bringen. 
  • In der Zwischenzeit den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
  • Die Avocado und Zwiebel in Streifen schneiden. Den Koriander rupfen. 
  • Die Burritos zubereiten: Etwas Reis, Bohnen, Avocado, Zwiebeln, Koriander in die Mitte der Tortillas geben und einrollen. 
  • Tipp: Zum Verschließen der Öffnung den Burrito kurz in der Pfanne ohne Öl anrösten.
  • Mit Limette servieren.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started

Comments