Apfel Zimt Protein Shake Rezept
Schmeckt wie Apfelkuchen zum Trinken
Die Kombination aus Apfel und Zimt löst bei uns automatisch eine gemütliche, winterliche Stimmung aus. Dieses cremige Protein Shake Rezept bringt dich garantiert durch die Feiertage. Schmeckt so gut wie eine Nascherei, aber tut deinem Körper etwas Gutes! Hast du schon unser neues Whey Protein im Wintergeschmack entdeckt?
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
357
kcal
99 g / 100g
Kohlenhydrate
25
g
7 g / 100g
Proteine
38
g
10 g / 100g
Fett
11
g
3 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 30 g |
|
| 70 g | Apfel, kleingeschnitten |
| 200 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 50 g | Magerquark |
| 10 g | Walnüsse |
| 3 | Eiswürfel (optional) |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht.
- Protein Shake in ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt dekorieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Wenn du keinen Mixer hast, kannst du statt dem Apfel auch ungesüßten Apfelsaft verwenden: 30 g Whey Protein, 200 ml Milch, 100 ml Apfelsaft und 50 g Magerquark in den Shaker. Kräftig schütteln. Fertig ist dein Eiweißshake.
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