Energy Açai Bowl

Das perfekte Superfood-Frühstück

Ziel Shape
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal 583
Proteine 12 g
Fett 24 g
KH 72 g
Zutaten …

1 Person

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Das Rezept reicht für eine Smoothie Bowl mit 583 kcal und 12 g Protein.
1.
Für die Basis:
1 gefrorene Banane, sehr reif
1 EL Açai Beeren Pulver (oder 1 Açai Püree Pack)
150 g Beerenmischung, gefroren
50 ml Mandelmilch

Energy Açai Bowl

Das perfekte Superfood-Frühstück

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Smoothie Bowls zum Frühstück sind eine gesunde Alternative zum Müsli. Vor allem an warmen Tagen können sie die optimale Erfrischung sein. Das Praktische: Du kannst eine Acai Bowl mit allem toppen, was du gerade zu Hause hast. Nüsse, Banane, Beeren, Granolas sind möglich. Oder unsere kleinen Energiebündel. Die Energy Bars geben dir den nötigen Kick für den Tag.

Zubereitung

  • Alle Zutaten für die Basis in einem Mixer cremig mixen. Bei Bedarf noch etwas Milch hinzugeben, sollte der Mixer nicht mit der Masse klar kommen.
  • In eine Schüssel geben und mit den Toppings garnieren.
  • Die Toppings können natürlich nach Belieben verändert werden.
  • Guten Appetit!
Unser Tipp Energy Açai Bowl

Was ist Açai?

  • Eine Beere, die aus Südamerika stammt. Dort gilt sie als Grundnahrungsmittel.
  • Wird bei uns als Superfood angepriesen.
  • Man bekommt sie als Pulver, Püree (gefroren) oder Saft.
  • Enthält viele Antioxidanzien. Diese wirken sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus.
  • Man kann das Pulver oder Püree in Smoothies, Joghurtspeisen, Müslis, etc. mixen.
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