Grüner Frühstücks Smoothie

Grüner Frühstücks Smoothie

kein gemüse schnibblen, keinen stress

einfach
5 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 448 kcal 118 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 65 g 17 g / 100 g
Proteine 11 g 3 g / 100 g
Fett 14 g 4 g / 100 g

Zutaten:
Person

1 Stk.
Smoothie Balls Green
Smoothie Balls Green
9,99 €
(79,92 €/1 kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
1 Bananen, gefroren
20 g Haferflocken oder Instant Oats
1 EL
Erdnussbutter
Erdnussbutter
4,99 €
(2,00 €/100g)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
200 ml Mandeldrink, ungesüßt
ein Paar Eiswürfel nach Belieben

Während andere Gemüse schnippeln, genießt du deinen grünen Smoothie in nur wenigen Minuten. Wirf den Smoothie Ball mit all deinen anderen Lieblingszutaten in den Mixer und fertig ist dein Frühstück oder Snack.

Zubereitung:

Das Rezept ergibt einen Smoothie mit 448 kcal und 11 g Protein.

  1. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig mixen.
  2. Tipp: Schneide den Smoothie Ball vorher in Stücke, sodass dein Mixer ihn leichter klein bekommt.

  3. Enjoy!