Lebensmittel
Leckeres Dinner gefällig? Die 11 besten Rezepte für den Muskelaufbau
3 Min Lesezeit
So kannst du es dir abends nach dem Workout kulinarisch gutgehen lassen.
Gewicht zunehmen – So baust du Masse auf
4 Min Lesezeit
Plus: Die besten Tipps für mehr Appetit.
Ein Leitfaden zu Whey Protein und pflanzlichem Protein
4 Min Lesezeit
Nicht ohne Grund dein Lieblingsnahrungsergänzungsmittel.
20 proteinreiche Frühstücks-Ideen für einen starken Tag
4 Min Lesezeit
Breakfast-Lover aufgepasst!
12 Lebensmittel zum Muskelaufbau, die du immer zu Hause haben solltest
4 Min Lesezeit
Die Eiweißquelle immer griffbereit
Die besten Pre- und Post-Workout Mahlzeiten für veganen Muskelaufbau
4 Min Lesezeit
Lecker, nahrhaft und voller Pflanzenkraft!
Snacks für den Muskelaufbau: Timing und Rezepte
4 Min Lesezeit
Du snackst gerne und willst Muskeln aufbauen? Dann haben wir gute Neuigkeiten für dich: Beides lässt sich perfekt kombinieren! Wie du bereits weißt, kommt es nicht allein auf deine Performance im Gym an. Die Kombination aus Training und Ernährung entscheidet über deine Fortschritte. Besonders Einsteiger vernachlässigen manchmal das Thema Pre- und Post-Workout-Snacks und wundern sich,
Whey Protein – Der Alleskönner für deine Muskeln im Überblick
8 Min Lesezeit
Das Must-have auf deiner Fitnessreise!
Clear Whey: So erfrischend war Whey Isolat noch nie
3 Min Lesezeit
Sommer verlängern leicht gemacht mit unserer neuen Produktinnovation! Neugierig? So viel sei verraten, Whey Isolat ist die Hauptzutat.
Fitness & Ernährung – Die 5 Top und Flop Lebensmittel
6 Min Lesezeit
Nur wer sich richtig ernährt, kann seine Fitness und seine Leistung im Sport nachhaltig verbessern. Wir verraten dir, welche 5 Lebensmittel deinen Körper beim Erreichen deiner Ziele unterstützen und auf welche Lebensmittel du besser verzichten solltest. Nur eine gesunde Ernährung unterstützt deine Fitness und fördert eine schnelle Regeneration nach dem Sport.
Aminosäuren: Wirkung, Lebensmittel & Bedeutung im Training
5 Min Lesezeit
Du möchtest dein Training mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung aufs Maximum bringen? Dann spielen Aminosäuren eine wichtige Rolle. Insbesondere beim Muskelaufbau kannst du die spezielle Wirkung der Aminosäuren nutzen, um deine Muskulatur gezielt zu unterstützen. Wir zeigen dir, was Aminosäuren sind, welche Wirkung sie haben und wie du sie beim Training einsetzen kannst. Für
Haferflocken – Wofür Instant Oats, Porridge und Co. gut sind
6 Min Lesezeit
Egal ob Overnight Oats, Hafermüsli oder Porridge – Hafer ist total im Trend! Feier mit uns das Comeback dieses kleinen Wunderkorns und erfahre mehr über die Benefits von Haferflocken.
Land | Sprache