Mind

Wie Aerial Yoga das innere Kind in mir geweckt hat
Wer gerne schaukelt, ist hier genau richtig.

7 einfache Routinen für mehr Selbstbewusstsein, die du jeden Tag machen kannst
Schon kleine Veränderungen können helfen.

5 Life-Hacks, wie du in weniger Zeit mehr schaffst
So holst du mehr aus 24 Stunden heraus!

Mit diesen Tipps bleibst du fit und entspannt im Urlaub
Balance is key!

Ziele erreichen: Dieser Trick ist ein absoluter Gamechanger
Das Upgrade für dein Leben heißt Visualisierung – und wir erklären hier, was es damit auf sich hat.

Der überraschende Grund, warum du nicht stärker wirst
Wenn du immer unter Strom stehst, ist das schlecht für den Geist — und den Körper.

5 Wege, um grundsätzlich positiver zu reagieren
Bye, bye Stress! So kannst du dir einen positiven Mindset antrainieren.

Gestresst? Die 4-7-11-Methode entspannt dich sofort
Hilft sogar beim Einschlafen

Dieser Trick hilft dir, lästige Aufgaben zu erledigen
Gehörst du auch zum Typ “Mach ich später”?

7 Dinge, die ich vor meiner Yoga-Ausbildung nicht wusste
… und wie du sie für deine Yoga-Praxis nutzen kannst.

9 Fitness-Profis verraten, warum sie angefangen haben zu meditieren
Meditation kann auch deinen Alltag und Training verbessern.

Diese einfache Gewohnheit hält dein Gehirn lange jung
Hilf deinem Hirn auf die Sprünge!