Ernährungsplan

Wo solltest du mehr Zeit verbringen, Gym oder Küche?

Mit diesen Desserts kannst du unbeschwert schlemmen!

Deine Stamm-Bäckerei sieht dich nie wieder.

Kostenlose Ernährungspläne sind inklusive!

Besser essen = besser laufen.

Es ist einfacher als du denkst!

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Die bewusste Reflektion des eigenen Essverhaltens kann dazu beitragen, Ernährungsgewohnheiten langfristig zu verändern. Darüber hinaus liegt der Schlüssel zum Erfolg im Erreichen eines körperlichen Ziels, wie z.B. Muskelaufbau oder Abnehmen, in der richtigen Ernährung.

Nur wer sich richtig ernährt, kann seine Fitness und seine Leistung im Sport nachhaltig verbessern. Wir verraten dir, welche 5 Lebensmittel deinen Körper beim Erreichen deiner Ziele unterstützen und auf welche Lebensmittel du besser verzichten solltest. Nur eine gesunde Ernährung unterstützt deine Fitness und fördert eine schnelle Regeneration nach dem Sport.

Ganz egal, ob Geburtstag, Familienfeier oder Sommerurlaub – das letzte Jahr war anders. Du hast kein Bock mehr auf die gleichen Vorsätze wie jedes Jahr? Wir auch nicht! Kein Neujahrs-Blah-Blah. Dafür ein Game Plan für einen frischen Start, der länger anhält als eine Woche!

Balance is the key!

Pasta Party bis zum Abwinken!