Trainingsplan

Welches Equipment braucht dein Home Gym wirklich?
Schluss mit unnötigem Schnick-Schnack.

Björn Koreman ist talentiert, schnell und bereit zu Laufen
It’s all about loving what you do.

Warum es sich gerade im Erwachsenenalter lohnt, eine neue Sportart auszuprobieren
Es geht um mehr als nur Gewinnen, versprochen.

Verbessere deine Laufperformance mit diesem Workout
Darum sollten auch Läufer*innen zu Hanteln greifen.

HILIT – Dieses Workout schon die Gelenke und boostet die Fitness
High Intensity für dich. Low Impact für deine Gelenke.

Mach dich startklar mit unserem 12-Wochen Marathon-Trainingsplan
Auf die Plätze, fertig, los!

7 Übungen für straffe Oberarme, die in deinem Trainingsplan nicht fehlen dürfen
Für dein nächstes Workout!

Dieses Outdoor-Workout ist ein richtiger Fatburner und braucht kein Equipment
Ab nach draußen!

Der #1 Tipp für eine noch bessere Trainingsroutine
Was sagt dein Bauchgefühl?

Diese 6 Übungen kannst du direkt auf deiner Couch machen
Vom Couch-Potato zum Fitness-Freak!

Die Marathon-Saison steht vor der Tür! Dein Trainingsplan für den Halbmarathon
Am großen Tag in deiner Bestform!

So schaffst du deine ersten 30 Minuten, 5 km oder 10 km zu joggen – Mit Trainingsplänen
Vom Laufanfänger zum Läufer!