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Healthy Lifestyle

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Welches Equipment braucht dein Home Gym wirklich?

Schluss mit unnötigem Schnick-Schnack.

Verschwitzte Frau beim Hot Yoga

Meine erste (und wohl letzte) Hot Yoga Stunde

Entspannung oder purer Stress?

Björn Koreman flies through the air running through his training camp in Seefeld, Austria.

Björn Koreman ist talentiert, schnell und bereit zu Laufen

It’s all about loving what you do.

Eine Gruppe von Menschen praktizieren Aerial Yoga

Wie Aerial Yoga das innere Kind in mir geweckt hat

Wer gerne schaukelt, ist hier genau richtig.

Frau trainiert am Boxsack

Der einfachste Weg, deine Fitnessziele zu erreichen

Unsere Expert*innen stehen dir zur Seite!

Du liebst HIIT-Training! Aber weißt du schon, was LISS ist?

Low Intensity Training ist der Schlüssel, wenn es darum geht das Verletzungsrisiko zu senken, die Ausdauer zu verbessern und die Regenration zu optimieren.

Solltest du während einer Hitzewelle an einem Rennen teilnehmen?

Praktische Tipps, um am Wettkampftag trotz Hitze Vollgas zu geben.

Eine Frau macht Mobility Training

Diese 5 Mobility-Übungen machen dich startklar für dein Beintraining

Eine Bewegungskette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied.

Spotliche Frau macht Core Training

So verbessert ein starker Core deine sportliche Performance

So holst du wirklich alles aus deinem Training heraus!

a man and women play ping pong outside in a park.

Warum es sich gerade im Erwachsenenalter lohnt, eine neue Sportart auszuprobieren

Es geht um mehr als nur Gewinnen, versprochen.

Mann und Frau joggen draußen

Verbessere deine Laufperformance mit diesem Workout

Darum sollten auch Läufer*innen zu Hanteln greifen.

Ilaria beim Spartna Race Multi Rig

Pro Athletin Ilaria Paltrinieri verrät, wie Spartan Race dich fürs Leben trainiert

“Das Leben ist ein Hindernislauf”.