Magazine - Abnehmen - Trainingsplan

Trainingsplan

Das Workout für maximale Fettverbrennung – Workout Wednesday

Du willst ein Workout, das dir hilft maximal viel Fett zu verbrennen? Dann bist du hier richtig. Mit diesem Workout kommst du 100% ins Schwitzen. Inhaltsverzeichnis Wie Fettverbrennung funktioniert 6 Übungen für dein Workout Maximum Fatburn Workout Fazit 1. Wie Fettverbrennung funktioniert Das wichtigste vorweg: Das verbrannte Fett wird nicht ausgeschwitzt, sondern abgeatmet. Schweiß auf

Flacher Bauch – Mit diesen 4 Tipps und Übungen kriegst du ihn

Ein flacher Bauch ist für viele ein Traum. Mit unseren 4 Tipps und Übungen wird aus diesem Traum schon bald Realität. Klicke hier, um mehr zu erfahren. Wie bekommst du einen flachen Bauch? Wenn du das wichtigste Prinzip beim Abnehmen einhältst, kommt der flache Bauch fast wie von selbst. Entscheidend für deinen Abnehmerfolg ist nämlich

Fit ohne Geräte: 3 Workouts mit dem eigenen Körpergewicht – Workout Wednesday

Du willst endlich schlank und definiert sein? Wir haben 3 kostenlose Workouts für dich zusammengestellt. So wirst du auch fit ohne Geräte, Maschinen oder irgendein Equipment.

Das foodspring Abnehmprogramm – Was wirklich drinsteckt

Abnehmprogramme gibt es viele. Die meisten bringen nur so lange was, wie du sie 1 zu 1 durchziehst. Deswegen haben unsere Trainings- und Ernährungsexperten einen Guide entwickelt, dass dich langfristig zum Erfolg führt. Inhaltsverzeichnis Worauf du bei der Wahl deines Abnehmprogrammes achten solltest Für wen der foodspring Shape Guide nicht geeignet ist Für wen der foodspring

Die 13 besten Beinübungen für dein nächstes Workout

Starke Beine helfen dir beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Wir haben die 13 besten Beinübungen für dich zusammengestellt, mit denen du Waden, Oberschenkel und Po in Bestform bringst.

Shape und Muscle Guide: Unser 12-Wochen-Programm zum Traumkörper

Du bist bereit, für die Form deines Lebens? Dann vergiss komplizierte Ernährungspläne und Workouts ohne klares Konzept. Egal, ob du in Shape kommen oder eine Schippe Muskeln drauf packen möchtest – In unseren neuen Guides findest du alles, was du wissen musst.

12 Kettlebell Übungen für dein Full-Body-Training – Workout Wednesday

Du willst deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern? Unsere 12 Kettlebell Übungen helfen dir dabei. Leistungsplateaus? Die lässt du hinter dir.

Food Fact Friday – Wohin geht das abgenommene Fett?

Wie schön, wenn nach einer Diät die Lieblingshose wieder sitzt. Doch wohin geht eigentlich das abgenommene Fett?