3K Protein

3K Protein

available rating
available rating
81 Bewertungen

Der ideale Eiweiß-Mix

  • Whey und Casein aus echter Weidemilch
  • Ei-Protein für ein vollständiges Aminosäurenprofil
  • Hergestellt in Deutschland
22,99 €
Inkl. MwSt. (30,65 €/1kg)
750g
Sofort lieferbar
Milch Icon
Whey Protein
Besonders schnell verfügbares Molkeneiweiß
Ei Icon
Ei Protein
Volles Aminosäurenprofil
Casein icon
Casein Protein
Bis zu 7 Stunden lang konstante Eiweißversorgung
Kuh Icon
Milch von Weidekühen
100% natürliche, rein pflanzliche Fütterung
Stevia Icon
Die neue Süße
Steviolglycoside für die feine Süße
Beschreibung

Für jede Art von Training.

Die Wahl des richtigen Proteins ist vor allem für Athleten, die ein breites Spektrum verschiedener Sportarten ausüben, schwierig. Unser variabel einsetzbares Mehrkomponenten-Eiweiß erhöht durch die Kombination verschiedener Eiweißquellen die biologische Wertigkeit und ist dadurch der perfekte Allrounder.

  • Ideal für Kraft- und Ausdauersportler
  • Whey Protein für schnelle Eiweißversorgung
  • Casein & Ei-Protein für konstante Zufuhr von Aminosäuren

Unsere Bestwerte.

-0%1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%27%28%29%30%31%32%33%34%35%36%37%38%39%40%41%42%43%44%45%46%47%48%49%50%51%52%53%54%55%56%57%58%59%60%61%62%63%64%65%66%67%68%69%70%71%72%73%74%75%76%77%78%79%80%81%82%83%84%85%86%87%88%89%90%91%92%93%94%95%96%97%98%99%100%
77 g
Protein
-0%1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%27%28%29%30%31%32%33%34%35%36%37%38%39%40%41%42%43%44%45%46%47%48%49%50%51%52%53%54%55%56%57%58%59%60%61%62%63%64%65%66%67%68%69%70%71%72%73%74%75%76%77%78%79%80%81%82%83%84%85%86%87%88%89%90%91%92%93%94%95%96%97%98%99%100%
6,3 g
Kohlenhydrate
-0%1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%27%28%29%30%31%32%33%34%35%36%37%38%39%40%41%42%43%44%45%46%47%48%49%50%51%52%53%54%55%56%57%58%59%60%61%62%63%64%65%66%67%68%69%70%71%72%73%74%75%76%77%78%79%80%81%82%83%84%85%86%87%88%89%90%91%92%93%94%95%96%97%98%99%100%
17 g
BCAAs
Alle Angaben pro 100 g (Vanille).

Höchste Biologische Wertigkeit.
Beeindruckende Zusammenstellung.

Unsere ideale Kombination: Whey, Casein, Ei-Protein. Für höchste biologische Wertigkeit und ein vollständiges Aminosäurenprofil. Der optimale Spagat zwischen schnell verfügbarem Protein und langfristiger Versorgung deiner Muskeln.

  • 3k Protein (115)
  • Ei Protein (100)
  • Soja (85)
  • Weizen (60)
100
75
50

Aus Milch von Weidekühen.

freilaufende Kuh auf Weide

Um höchste Qualität im Mehrkomponenten-Protein zu garantieren, stammt unsere Molke aus Milch von freigehaltenen Weidekühen. Uns liegt Reinheit am Herzen, deshalb findest du bei uns nur Molke aus Weidemilch. So kreieren wir ein Höchstmaß an biologischer Wertigkeit, Nachhaltigkeit in der Landwirtschaft und die gesündesten Proteine ohne Rückstände für dich.

Die neue Süße.

Stevia Blatt

Süß und ohne Kalorien - Steviolglycoside, ein gereinigter Extrakt der Steviapflanze, sind der perfekte Zuckerersatz für unser Mehrkomponentenprotein. Die Herausforderung: Ihr extremer Süßegrad. Wir haben lange experimentiert. Und die Formel für die perfekte Süße gefunden. Lass dich vom Geschmack unseres 3K Protein in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade, Erdbeere und Himbeere überraschen.

  • Keine Kalorien
  • Angenehme Süße
  • Ohne Bitterfaktor

Protein rund um die Uhr.

Achsendiagramm, dass die sich ergänzende Wirkungsdauer und den Zeitpunkt der Wirkungen darstellt.

Muskelaufbau, Ausdauertraining oder Diät? 3K hilft dir. Whey Protein liefert sofort nach dem Training schnell verfügbares Protein. Ist das Whey verarbeitet, setzt Casein ein und versorgt deine Muskeln bis zu weitere 7 Stunden mit Protein. Perfekt, um deine Muskeln auch über Nacht nicht hungern zu lassen. Ei-Protein vervollständigt das Aminosäurenprofil.

  • Schnell & langfristig versorgt
  • Perfektes Protein für abends
  • Vollständiges Aminosäurenprofil
  • Für alle Sportarten

Oft gestellte Fragen

Warum kombiniert ihr Whey, Casein und Ei-Protein?

Die Verwendung der drei hochwertigen Proteinquellen ermöglicht eine besonders hohe Biologische Wertigkeit und die Versorgung der Muskulatur mit allen essenziellen Aminosäuren. Somit ist sowohl die kurzfristige als auch die langfristige Versorgung mit hochwertigem Eiweiß sichergestellt. Whey versorgt den Körper unmittelbar nach dem Training mit hochwertigem und schnell verfügbarem Protein. So unterstützt es besonders den effizienten und schnellen Muskelaufbau. Casein versorgt den Körper bis zu 7 Stunden mit Protein. So wird der Muskelaufbau nach einem harten Training nachhaltig unterstützt oder die Musken über Nacht vor dem Abbau geschützt. Ei-Protein rundet das Aminosäurenprofil unseres 3K Protein ab und sorgt für eine optimale Bioverfügbarkeit.

Welchen Vorteil haben Steviolglycoside?

Mit der Steviapflanze steht uns ein hochwertiges Süßungsmittel zur Verfügung. Aus ihren Blättern extrahieren wir die gereinigten Steviolglycoside, die die Süße unseres 3K Proteins unterstützen. Mit Steviolglycosiden vermeiden wir überflüssige Kohlenhydrate und Kalorien. Damit sind sie dem klassischen Industriezucker deutlich überlegen.

Für welche Sportart eignet sich das 3K Protein besonders?

Das 3 K Protein eignet sich sowohl zum Muskelaufbau als auch zur Muskeldefinition und ist deswegen sportartübergreifend einsetzbar. Ob Ausdauer, Muskelaufbau, oder einfach Fitness: Die Proteinkombination aus hochwertigem Whey, Casein und Ei Protein, liefert deinem Körper schnell und nachhaltig optimal verfügbares Protein. So kann er die Muskeln reparieren und schneller auf die nächste Trainingseinheit vorbereiten.

Wodurch zeichnet sich das 3K Protein von foodspring aus?

Die verschiedenen Eiweißkomponenten in unserem 3K Protein sind perfekt aufeinander abgestimmt. Das Whey Protein, das 72,5 % des 3K Proteins ausmacht, basiert auf Milch von Kühen aus artgerechter Weidehaltung, die hauptsächlich natürliches Gras fressen. Dieser hochwertige Rohstoff unterstützt deinen, Körper effektiv dabei, schnell Muskeln aufzubauen. Denn: Je glücklicher die Kühe, desto gesünder ihre Milch. Gleichzeitig setzen wir ein Zeichen für artgerechte Tierhaltung.

Inhaltsstoffe
Zutaten

Molkeneiweißkonzentrat (75%) (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Calciumcaseinat(20%), Hühnereieiweiß (1%), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), färbendes Lebensmittel Rote Beete Pulver, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Süßungsmittel (Steviolglycoside, Sucralose)

Info

Pulverkonzentrat mit Molkeneiweiß, Calciumcaseinat und Hühnereiweiß zur Zubereitung eines Proteindrinks. Mit Süßungsmitteln.

Nährwerte pro 100 g1 pro 30 g1
Energie 1594 kJ / 377 kcal 478 kJ / 113 kcal
Fett 4,9 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 6,3 g 1,9 g
davon Zucker 6,2 g 1,8 g
Eiweiß 77 g 23 g
Salz 0,50 g 0,15 g
Aminosäuren pro 100 g1 pro 30 g1
Alanin 3668 mg 1100 mg
Arginin 2045 mg 613 mg
Asparaginsäure 7612 mg 2284 mg
Cystein 1456 mg 437 mg
Glutaminsäure + Glutamin 15177 mg 4553 mg
Glycin 1606 mg 482 mg
Histidin 1705 mg 511 mg
Isoleucin2 4549 mg 1365 mg
Leucin2 8438 mg 2531 mg
Lysin2 7047 mg 2114 mg
Methionin2 1680 mg 504 mg
Phenylalanin2 2405 mg 722 mg
Prolin2 4741 mg 1422 mg
Serin 4345 mg 1304 mg
Threonin2 5028 mg 1509 mg
Tryptophan2 1363 mg 409 mg
Tyrosin 2990 mg 897 mg
Valin2 4076 mg 1223 mg

1 Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
2 Essentielle Aminosäure.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Verzehrempfehlung
Dosierung & Zubereitung

Mische 30 g (ca. 3 Esslöffel) 3K Protein mit 300 ml Wasser oder fettarmer Milch. Dabei zuerst die Flüssigkeit in den Shaker füllen, dann eine Portion 3K Protein Pulver hinzufügen und für 20 - 30 Sekunden gut schütteln. Für optimale Ergebnisse 1 - 2 Portionen täglich direkt nach dem Training oder abends einnehmen.

Unser 3K Protein-Tipp

3K Protein enthält Casein Protein, das den Körper bis zu 7 Stunden versorgt. Daher ist es nicht nur ideal für Ausdauersportler, sondern auch direkt vor dem Schlafen, um die Muskeln über Nacht zu versorgen. Nach dem Training empfehlen wir als Abwechslung Whey Protein, da es deinen Muskeln sehr schnell zur Verfügung steht und somit effektiv und gezielt versorgt.

Empfohlener Zeitpunkt
  • Abends
  • Nach dem Training
Bewertungen
Durchschnittliche Kundenbewertung
Deine Meinung über 3K Protein

Wie bewertest du diesen Artikel? *

available rating
available rating

Perfekt!

Schmeckt super, preislich vollkommen okay & das Ergebnis kann sich echt sehen lassen!

available rating
available rating

Zu süß!

Eigentlich ein gutes Produkt... nur leider ist das Pulver (Vanille) so süß, dass ich es kaum trinken kann.

available rating
available rating

Superlecker!

Schmeckt super und macht satt. Ich wollte / will abnehmen und - insbesondere der Vanille Shake - hat bis jetzt wahre Wunder gewirkt. Mit fettarmer Milch und etwas Crushed Ice kommt er meiner Meinung nach nahe an geschmolzenes Vanilleeis ran. Nach den ersten zwei Tagen Low Carb mit 3k Unterstützung gehen die Zucker-Entzugserscheinungen weg und die Pfinde zerfließen wie ein Schneemann in der Sonne. Kleine Anregung: eine herzhafte Geschmacksrichtung, die z.b. mit Tomatensaft und Gurke o. ä. gemixt werden kann wäre toll!

available rating
available rating

Super!

Habe schon einige Shakes probiert, die meisten lösen sich nicht gut auf, dieser hier schon! Und mixt man es mit einem Pürrierstab, ist die Konsistenz der eines Milchshakes! Einfach klasse!
Kleiner Nachteil, etwas sehr süß und leider kein dosierlöffel dabei. Der Shaker ist gut, habe aber ohnehin einen besseren mit extra Pulverdosen und vor allem auslauffrei.
3K Protein Erdbeere mit fettarmer Milch

available rating
available rating

Viel zu süß!

Habe es mit Wasser wie angegeben dosiert, mich hat es regelrecht geschüttelt. Ich finde es unerträglich süß und sogar 50/50 mit einem neutralen Produkt (Shape Shake natur) noch zu heftig. Leider auch ziemlich "schleimig" im Mund, manch anderer würde das vielleicht als cremig bezeichnen.
Immerhin gut löslich und gut verträglich, ich werde jetzt versuchen, es mit sauren Milchprodukten zu mischen oder mal was damit backen oder so.

available rating
available rating

Super

zufrieden. Genau der richtige Shake gerade im Sommer.

available rating
available rating

Mega lecker.

Super einfach zu verarbeiten und schmeckt wirklich gut.

available rating
available rating

Himbeere ist absolut top

Mein Favorit ist eindeutig Himbeere. Find den Preis auch ok für den shake

available rating
available rating

EEEndlich Erfolgserlebnis!

Ich bewerte auch eig nie, aber.. ich hatte eeewig muskelkater, der nun dank ernährungumstellung plus den 3K verschwunden ist. mein eißweißmangel ist behoben, dank dem 3K!
ich finde ihn auch suuuper lecker, und überhaupt nicht zu süß.. genau richtig! ich hatte allerdings schoko und vanille, vanille schmeckt mir eindeutig besser, aber schoko löst sich besser auf. vanille muss ich da echt etwas länger stehen lassen, wenn man ihn klümpchenfrei genießen möchte. stört mich persönlich nicht, dient nur als Verbesserungsvorschlag ;)

available rating
available rating

Ist süß aber es wirkt!

Habe bis jetzt Schoko und Vanille probiert, beide schmecken mir sehr gut. Von der Wirkung her finde ich das 3K besser als das einfache Protein.
Versucht es mal mit 200g Skyr und 30g 3K, das schmeckt richtig gut. Der sauere Skyr und das süße 3K passen super zusammen und es ist eine richtige Proteinbombe.

available rating
available rating

Super Ergebnisse! Aber deutlich übersüßt

Zuerst muss ich sagen dass ich mit dem Shake sehr zufrieden bin! Super Konsistenz, toller Inhalt. Aber süß.. Hab jetzt schon 3 Geschmacksrichtungen durch aber es sind alle zu süß.

available rating
available rating

Echt zufrieden!

Tolle Konsistenz! Super Geschmack und sättigend.
Ich habe mir die Schoko-Variante bestellt und bin vom Geschmack sowie von der Löslichkeit überzeugt. Es ist nicht zu süß und schmeckt dennoch schön schokoladig. Total super, wenn man Abends nach dem Training Lust auf was Süßes hat.

available rating
available rating

3K Protein Vanille

Der Geschmack dieses Proteinshakes ist der Hammer! Schmeckt unglaublich lecker und cremig. Fast wie der Vanilleshake von Mc....
Kleines Manko, das Pulver löst sich zum Teil nicht ganz vollständig.

available rating
available rating

Zu süß.. Aber ansich ein tolles Produkt!

Ihr habt ein so tolles Produkt entwickelt, aber warum habt ihr es so süß gemacht? Ich fand es an den egg Produkten immer so toll, dass sie sich durch hohe Qualität und einen angenehmen Geschmack von anderen Herstellern abgegrenzt haben.. Nun schmeckt das Produkt leider wieder sehr künstlich.. Wie es Eiweißshakes halt immer tuen.

available rating
available rating

Super schokoladig.

Ich habe Schoko probiert und finde es schmeckt einfach lecker Kakao <3 Am besten in Kombination mit Mandelmilch!!

available rating
available rating

Geschmacklich gut, Pulver schwer löslich

Geschmacklich finde ich das 3K Protein gut, jedoch lässt es sich nur schlecht mit Milch vermischen und das Pulver löst sich nicht gut auf. Ich mache das Pulver deshalb auch gerne in meinen Quark.

available rating
available rating

Besser als Whey

Ich habe zuerst Whey Vanille probiert und fand es recht gut, aber das 3K finde ich persönlich besser.
Einerseids vom Geschmack andererseids da man "mehr" Protein bekommt als beim Whey.
Weiters finde ich die Löslichkeit etwas besser und der Geschmack Himbeer is der Hammer.

available rating
available rating

3k Schoko

Wow, meine Erwartungen wurden erfüll! Ich habe mir Schoko bestellt in der Hoffnung dass ich mein Verlangen nach Schokolade ein bisschen stillen kann :).
Es kommt einem Schokopudding nahe und schmeckt sehr sehr lecker!

available rating
available rating

Seehr lecker!!!

Ich habe bisher Schoko und Vanille probiert. Schoko finde ich sehr lecker und gut löslich dagegen Vanille, sehr süß und nicht ganz so gut löslich , aber ich werde die anderen Sorten auch noch probieren.

available rating
available rating

gut zum backen

Casein klebt gut. Deswegen perfekt für Pancakes, Riegel, Kekse und alles mögliche. Himbeere und Erdbeere sind so süß, dass sie einem den Zucker ersparen. Mir gefällt es.

available rating
available rating

Zu süss

Der Vanille Shake ist extrem süss und eine 30g portion ist nicht einmal mit einem dreivirtel liter Milch erträglich, mit Wasser geht es noch so einiger massen

available rating
available rating

Riegel-Glasur

Mit dem 3K Erdbeere habe ich eine Glasur für selbsgemachte Proteinriegel gemacht und konnte deswegen (mit Ausnahme von ein paar Trockenfrüchten) auf Zucker verzichten. Durch das Caein klebt das 3K besonders gut.

available rating
available rating

Taugt

Geschmack ist ok, also lieber mit Milch trinken

available rating
available rating

Schoko ja Himbeer nein

Schoko ist Schoko pur und dabei richtig gut. Himbeer ist auch Himbeer Pur aber für meinen Geschmack deutlich zu süß.

available rating
available rating

Schmeckt lecker

Das 3K Protein ... Schmeckt hervorragend ( Vanille ) !! Ich trinke es mit Wasser , Löslichkeit auch super !!

available rating
available rating

Himbeertraum

Ich bewerte Produkte eher selten, lese aber gleichzeitig umso mehr die Bewertungen von anderen. Jetzt möchte ich gerne etwas zurückgeben und muss dabei auf den Zug der Begeisterung mitaufspringen ;-)
Ich habe bisher den Shapeshake getrunken, womit ich auch ganz zufrieden war, wollte aber mal was neues probieren.
Gerade eben kam dann mein neues Paket (Lieferzeit 2 Tage wie immer) mit dem 3K Shake Himbeere.
Ich habe ihn mir direkt mit Buttermilch zubereitet, einen Schluck genommen und bin restlos begeistert!
Die Konsistenz und der Geschmack (er erinnert an einen bekannten Kinderjoghurt) lassen nichts zu wünschen übrig! Einzig überrascht war ich von der Farbe, da ich mich auf ein quietschrosanes Pulver eingestellt hatte, das Produkt aber wie gewohnt in beige und ohne jeden künstlichen Farbstoff daherkommt. Also eigentlich nur ein Pluspunkt mehr ;-)
Wirkung bleibt noch abzuwarten, aber ich bleibe am Ball!

available rating
available rating

Mehr Masse ;)

Super genial für mehr Muskelmasse.. Taugt mir persöhnlich mehr als das Whey.

available rating
available rating

Mhh

Klasse zum backen! Vor allem Himbeere gibt meinen Muffins einen Proteinschub.

available rating
available rating

Perfecto

..

available rating
available rating

Geschmack Himbeere ...?

Nachdem ich hier soooo viele tolle Bewertungen über sie Sorte "Himbeere" gelesen habe, beschloss ich mir diese Sorte zu bestellen, zumal ich ebenfalls schlechte Erfahrungen mit den Geschmäckern anderer Proteinpulver gemacht habe.
Allerdings kann ich dem Lob, welches der Sorte entgegenkommt, leider nicht ganz teilen. Mir persönlich schmeckt es immer noch zu künstlich und zu süß.

available rating
available rating

Erdbeere

schmeckt

available rating
available rating

Himbeer-Variante

Also eigentlich wäre ich ja wirklich begeistert, wenn der Shake nicht so süß wäre! Selbst mit nur zwei Löffeln Pulver in 300 ml ist der Shake sehr sehr süß. Er sättigt gut und zeigt auch Wirkung, aber ehrlich, bitte nehmt da doch etwas Süße weg!

available rating
available rating

leider viel süßer als das Bio Protein...

Ich habe erst das Bio Protein probiert, welches mir absolut super geschmeckt hat (schön mild milchig, perfekt). Dann wollte ich auch noch dieses Produkt ausprobieren, dachte mir: das wird vom Geschmack her doch wohl recht ähnlich sein - leider Fehlanzeige. Das 3K Protein ist leider viel süßer als das Bio Protein... und deswegen für mich echt widerlich. Werde mir wohl wieder das Bio Protein kaufen... Schade.

(da aber bisher recht viele Bewerter diese unheimliche Süße negativ angemerkt haben: gibt es Pläne, liebe EGG-Mitarbeiter, dieses Produkt in Zukunft weniger süß anzubieten?)

available rating
available rating

made in germany

TOP!

available rating
available rating

Lecker

Ich hab alle Sorten schon ausprobirt und alle schmeken mir gut nur schoki finde ich ein bisschen zu süss.
Von der Mischbarkeit find ich es auch in Ordnung da man es ganz einfach im mit gelieferten shaker mixen kann.

available rating
available rating

I LIKE

...aber ein bisschen zu süß. Ansonsten top zum shaken im Shaker der kostenlos mit geliefert wird, von der Wirkung her auch Ok. Dementsprechend bin ich ingesamt gesehen damit zufrieden!

available rating
available rating

Shake it!

Super Beratung, schnelle Lieferung & guter Geschmack mehr begehrt das sportler Herz nicht

available rating
available rating

lange power

ideal

available rating
available rating

triebt einen richtig an

macht richtig spaß

available rating
available rating

perfekt für mich als triathlet

alles was ich brauche

available rating
available rating

voll zufrieden

nichts zu meckern

available rating
available rating

Danke für die Empfehlung, Achim

kann es nur jedem weiterempfehlen

available rating
available rating

echt mal ne sexy verpackung

looking good

available rating
available rating

gute zusammensetzung

gut verdaulich

available rating
available rating

Geschmack

Ich habe bereits Schoko und Erdbeere probiert. Der Geschmack an sich ist gut nur stört mich die extreme süße. Musste das Produkt mit einem anderen mischen damit ich es leer bekomme. Gibt es die möglichkeit weniger süße zu verarbeiten, bzw ist z. B. der Shape Shake weniger süß?

available rating
available rating

Geschmack

gibts bald mal einen neuen geschmack? Oder habt ihr Tipps wie man das ganze aufmotzen kann? jeden tag das selbe wird irgendwann langweilig

available rating
available rating

Chocoholic

I love chocolate

available rating
available rating

gut

Geschmack und Lösligkeit: gut

available rating
available rating

Geschmack

schmeckt lecker

available rating
available rating

Erdbeer

nicht mein Geschmack - sorry

available rating
available rating

frühstück

ersetzt mein kompelttes Frühstück und beim Sport gehts es besser

available rating
available rating

fette resultate

muss euch mal fotos schicken, lässt sich schwer beschreiben ;)

available rating
available rating

Weidemilch

finde es cool, dass ihr bei eurem Produkt auch auf die richtige Tierhaltung achtet

available rating
available rating

_

SCHMECKT

available rating
available rating

Kraft

Hab richtig Power

available rating
available rating

Mega

wenn ihr Ahnung habt checkt mal die Zusammensetzung! Bei keinem anderen Hersteller kriegt ihr so viel Whey-Anteil. Top!!!

available rating
available rating

Karl-Rudolf

Gute Beratung, fairer Preis, schnelle Lieferung.

available rating
available rating

Coole Seite!

Gefällt mir alles.

available rating
available rating

Super zeug

schmeckt besser als erwartet!

available rating
available rating

Super Service

Danke für den unkompliziertn Umtausch - Erdbeere war eine gute Entscheidung:-)

available rating
available rating

Weitere Geschmacksrichtungen

Ich kaufe meine Supps wirklich nur noch bei euch. Top Qualität! Aber bitte: ich brauche neue Geschmacksrichtungen! Gerne was exotisches, wie z.B. Mango.

available rating
available rating

endlich mal eine firma, die in deutschland herstellt

weiter so!

available rating
available rating

marathon

teste es jetzt mal fürs lauftraining, schmecken tut es schonmal ganz ordentlich

available rating
available rating

Super Produkt

Leckerer geschmack, löst sich super, find auch den Shaker gut.

available rating
available rating

...

hab ich noch nie von gehört, aber eure website ist echt informativ daher habe ich es gekauft

available rating
available rating

Bin viel definierter

Das 85+ Protein hilft mir viel - ich baue durch den Protein und Casein Anteil Muskeln auf, aber aufgrund des niedrigen Kohlenhydrat und Fettanteils nehme ich auch ein wenig ab und bin viel definierter.

available rating
available rating

Auch fürs Joggen gut

Nach dem Joggen trinke ich immer das 85+ und ich fühle mich super - Geschmack ist auch sehr gut.

available rating
available rating

Perfekt zum Definieren

Dank der niedrigen Kohlenhydrat und Fettwerte ist es super für die Defi Phase

available rating
available rating

Sehr zufrienden

Super Produkt, super Geschmack, Super Design

available rating
available rating

Auch für Frauen

Finde das 85+ super - das ist auch für Frauen gut geeignet. Ich fühle mich echt besser und meine sportliche Leistung hat sich gesteigert.

available rating
available rating

supi

dupi

available rating
available rating

Vanille

Schmeckt super und ist überhaupt nicht zu süß! Lösligkeit ist auch perfekt. Lieferung war auch sehr schnell! Einfach TOP!!!

available rating
available rating

Überzeugt

Ich bin sehr positiv überzeugt von diesem Produkt. In Kombination mit den L-Carnitin Kapseln war es unschlagbar!! Vanille ist sehr sehr süß und kaum zu trinken, ich habe es daher zusammen mit Magerquark in den Shaker geworfen, was nicht nur top für die Eiweißzufuhr war sondern auch für den Geschmack.

available rating
available rating

Geschmack Erdbeere

Schnelle Lieferung der Ware
Es löst sich gut auf, schmeckt leider viel zu süß, schade....

available rating
available rating

Himmlisch!!

Der Vanille Shake sit einfach super Lecker! Der Beste Shake den ich kenne. Nur zu empfehlen

available rating
available rating

Yammy Shake

Top! :)

available rating
available rating

Schokoladen-Geschmack fantastisch

Dieser Geschmack ist bislang der Leckerste. Ich trinke meinen Shake nach dem Training als Nahrungsergänzung. Ich bin begeistert wie (meiner Meinung nach) dieser Shake schmeckt. Schmeckt mir sogar besser als Vanille. Von Effekt braucht man hier nicht reden, ohne begleitendes Training bleibt der Shake nur "lecker" ... Ich persönlich trainiere 4x die Woche, spiele Fußball und binde den Shake meist als Abendmahlzeit mit ein. Ich fühl mich gut, hab keinerlei Negativauswirkung.

available rating
available rating

Gut

Gute Löslichkeit, schmeckt lecker. Die Wirkung bleibt abzuwarten. ;)

available rating
available rating

fruchtig aber süß

Die Lieferung war - wie von egg.de gewohnt - schnell.
Das Pulver löst sich wunderbar im Shaker und erhält eine rosa Färbung. Der Geschmack ist herrlich fruchtig und cremig. Es schmeckt nicht chemisch, wie ich erst befürchtete. Nach dem zweiten und dritten Schluck wurde mir der Shake allerdings zu süß.
Den Shake nehme ich als Frühstück ein, da mein alltäglicher Morgen hektisch ist. Ich bleibe tatsächlich bis zum Mittag satt, also etwa für 5 bis 6 Stunden.
Ein tolles Produkt!

available rating
available rating

jamjamjam...

wirklich sau-lecker und total cremig. löst sich perfekt im shaker und genauso einfach auch gerührt mit dem löffel.. 3k erdbeere mit soja-joghurt verrührt ist der kracher!! hab mir jetzt noch das soja-eiweiß schoko bestellt und freu mich auf die neue geschmacksrichtung. versand und service ist perfekt...

available rating
available rating

Ich glaube es wirkt.....

Ich hatte am 30.8.das Läuferset, 3K, BCAA und Magnesium bestellt, jetzt am 17.9 erfolgte die Nachbestellung. Dazu den Shape-Shake.
Es ist eine liebe Gewohnheit geworden, am Nachmittag, egal ob Sport oder nicht, einen 3K
Shake zu trinken, dazu morgens und abends BCAA und Magnesium.
Seit gestern statt Abendessen den Shape-Shake.
Ich fühle mich gut und glaube nicht an einen Placebo-Effekt.
Wenn alle, wird nachbestellt.

Hintergründe

Allgemeine Informationen zum 3K Protein

Das 3K Protein ist ein Mehrkomponentenprotein bestehend aus Whey, Casein und Ei-Protein. Mehrkomponentenproteine werden kreiert, um die Biologische Wertigkeit verschiedener Eiweißquellen zu maximieren. So wird die höchstmögliche Bioverfügbarkeit im Organismus erreicht und unser Körper kann das zugeführte Eiweiß optimal in körpereigenes Eiweiß transferieren.

Durch die Kombination verschiedener Eiweißquellen erhält man darüber hinaus ein komplexes Aminosäurenprofil, das sowohl für Prozesse im Muskelaufbau als auch für die unmittelbare Versorgung rund um das Training konzipiert ist.

Warum das 3K Protein aus Whey, Casein und Ei-Protein besteht

Whey Protein, oder auch Molkenprotein ist ein Bestandteil von Milchprotein. Es macht mit 72,5 Prozent den größten Anteil unseres Mehrkomponentenproteins aus. Unser Körper kann Whey Protein besonders schnell und leicht verwerten. 

Casein Protein ist ebenfalls ein Bestandteil des Milchproteins. Es ist ein sogenanntes “langsames” Protein und wird im Körper erst innerhalb von 7 Stunden komplett verstoffwechselt. Casein eignet sich deswegen besonders für die langanhaltende Versorgung des Körpers. Die Aminosäuren werden hier langsam und kontinuierlich in die Muskelzellen geleitet und unterstützen so anabole (muskelaufbauende) Prozesse.

Ei-Protein, oder auch Eiklar, wird oft bei der Herstellung von Mehrkomponenten-Protein-Produkten verwendet, da es das Aminosäuren-Profil deutlich verbessert. Das Ei hat eine Biologische Wertigkeit von 100 und kann deshalb sehr gut in körpereigenes Protein umgewandelt werden.


Highlights des 3K Proteins von foodspring

  • Ausschließlich natürliche, rein pflanzliche Fütterung unserer Kühe
  • 72,5% hochwertiges Whey-Protein, 20% Casein-Protein und 1% Ei-Protein
  • Hohe biologische Wertigkeit für beste Aufnahmefähigkeit im Körper
  • Hoher Anteil essenzieller Aminosäuren für den Muskelaufbau

3K Protein eignet sich zum Muskelaufbau

Die im 3K Protein enthaltenen Aminosäuren sind wichtig für Wirkungsweisen innerhalb des Muskelaufbaus. Die bekanntesten essenziellen Aminosäuren, die Relevanz für den Muskelaufbau besitzen, sind die BCAAs. Diese drei verzweigtkettigen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin), die dem Körper besonders schnell zur Verfügung stehen, können direkt im Muskel verstoffwechselt werden.

Aber auch nicht-essenzielle Aminosäuren sind besonders bei einer hohen sportlichen Belastung wichtig, um den Muskelaufbau zu fördern und die Muskeln in einer Definitionsphase zu erhalten. Dazu hat eine Studie im Nutrition Journal mit 24 Sportlern festgestellt, dass eine deutliche Zunahme von Muskelmasse sowie Kraft und Energie durch eine zusätzliche Einnahme von Mehrkomponenten-Proteinen mit hohem Whey Protein Anteil erzielt wird.

Der im 3K Protein enthaltene Casein Anteil ist darüber hinaus optimal, um katabole (muskelabbauende) Prozesse im Zuge einer länger ausbleibenden Proteinversorgung zu durchbrechen. Mit der Zufuhr von Casein Eiweiß werden dem Körper kontinuierlich und bis zu 7 Stunden Eiweißbausteine zur Verfügung gestellt, die er für Aufbau- und Reparationsprozesse verwenden kann.


Die Wirkung von 3K Protein

Im Kontext der Wirkungsweise des 3K Proteins wird immer wieder die Biologische Wertigkeit genannt.

Die biologische Wertigkeit zeigt an, wie gut der Körper Proteine aus einem Nahrungsmittel als Bausteine in körpereigenes Eiweiß umbauen kann. Als Richtwert wurde Vollei mit einem Wert von 100 angesetzt, da der Ernährungswissenschaftler Karl Thomas damals angenommen hatte, dass Ei die höchste natürliche Wertigkeit besitzt.

Wie die Wissenschaft heute weiß, gibt es aber auch Lebensmittel, die einen höheren Wert als 100 erzielen. Dazu zählt zum Beispiel auch Whey Protein mit einem Wert von 104 – 110. Ein Mehrkomponenten-Protein wie das 3K Protein erreicht eine hohe Biologische Wertigkeit von 115 bis 125

Die Aminosäuren-Kombination der enthaltenen Eiweiße ist perfekt aufeinander abgestimmt und wird so vom Körper optimal aufgenommen.

Biologische Wertigkeit im Vergleich

Lebensmittel  Biologische Wertigkeit
3K Protein 115
Molkeprotein 104
Vollei 100
Rindfleisch 92
Kuhmilch 88
Kartoffeln 76

Für wen eignet sich das 3K Protein?

Das 3K Protein eignet sich für alle Sportler, die besonders auf die hohe Biologische Wertigkeit eines Proteins setzen und sich die Vorteile verschiedener Eiweißquellen in einem Produkt zu Nutze machen wollen.

Durch das ausgewogene Aminosäurenprofil und die Zusammensetzung mit 3 verschiedenen Eiweißquellen eignet sich das 3K Protein sowohl für Kraft- als auch Ausdauersportler gleichermaßen.


Die richtige Einnahme von 3K Protein

Aufgrund des komplexen Aminosäurenprofils und der Funktionsvielfalt der enthaltenen Eiweißkombinationen eignet sich das 3K Protein zur Einnahme zu jeder Tageszeit. Das Protein lässt sich aufgrund des hohen Whey Anteils direkt am Morgen oder im Anschluss an das Training verzehren. So werden dem Körper in den anabolen (muskelaufbauenden) Fenstern alle hochwertigen Nährstoffe in Form von essenziellen Aminosäuren zur Verfügung gestellt und ein Muskelwachstum begünstigt.

Der Anteil von Casein Protein innerhalb des 3K Protein lässt darüber hinaus auch die Einnahme abends vor dem Schlafen gehen zu. Da Casein sukzessive und gleichmäßig über die Blutbahn an die Muskelzellen abgegeben wird und erst nach 7 Stunden vollständig verstoffwechselt ist, erfolgt eine konstante Nährstoffversorgung der Muskulatur über Nacht. So werden katabole Prozesse verhindert und die Proteinbiosynthese für den Muskelaufbau läuft ununterbrochen.

Das Geheimnis des langfristigen Muskelaufbaus ist aber nicht nur die Versorgung des Körpers mit Proteinshakes - auch Ernährung und Training sollten auf das körperliche Ziel abgestimmt sein. Wer proteinreiche Lebensmittel in seine tägliche Ernährung integriert, sorgt zusätzlich für eine konstante Versorgung mit Eiweißbausteinen für den Erhalt und Aufbau der Muskulatur.

Zu den proteinreichen tierischen Lebensmitteln gehören zum Beispiel mageres Fleisch, Fisch, Magerquark oder Joghurt. Pflanzliche Eiweißlieferanten sind rote Linsen, Kidneybohnen, Quinoa, Erbsen und Nüsse. Es sollte immer einen guten Mix aus pflanzlichen und tierischen Eiweißquellen geben, um langfristig fit zu bleiben.

Wir geben dir noch weitere Ideen für eiweißhaltige Lebensmittel.


Mögliche Nebenwirkungen von 3K Protein

Bei Menschen mit starker Laktoseintoleranz kann es beim Verzehr vom 3K Protein zu Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen kommen. Hier empfiehlt sich ein Umstieg auf ein rein veganes Protein aus Erbse, Reis und Hanf oder Soja Protein.

Durch einen erhöhten Eiweißkonsum wird die Bedeutung der Flüssigkeitsaufnahme darüber hinaus immens wichtig. 

Bei einem Verzehr von 1,3 - 1,8 g Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht am Tag sollten mindestens 2 - 3 Liter Wasser getrunken werden. Bleibt dies aus, kann es zu Kopfschmerzen und Müdigkeitserscheinungen kommen.


3K Protein online kaufen - das muss man beachten

Beim Kauf eines Mehrkomponentenproteins wie dem 3K Protein ist darauf zu achten, dass möglichst sinnvolle Eiweißquellen miteinander kombiniert werden, um die Biologische Wertigkeit zu maximieren. Das hochwertige Protein sollte hier mindestens zwei verschiedene Eiweißquellen verwenden und eine Biologische Wertigkeit von über 110 aufweisen. So kann man eine hohe Bioverfügbarkeit für den Organismus erwarten und das Protein optimal als Ergänzung rund um das Training oder für den Muskelaufbau einsetzen.

Das zentrale Merkmal für den Kauf eines Mehrkomponentenproteins ist jedoch die Verwendung von qualitativ hochwertigen Rohstoffen mitsamt zertifizierten Herstellungsverfahren.

Das 3K Protein von foodspring wird in Deutschland aus erlesenen Rohstoffen hergestellt. Für unsere Proteine verwenden wir Weidemilch - und somit einen Rohstoff mit besonderen Premium-Merkmalen.

Das hochwertige 3K Protein kannst du hier direkt online im Shop kaufen.

Im Ausdauer-Paket kaufen und sparen

3K Protein ErdbeereEiweiß-Mix für höchste biologische Wertigkeit22,99 €
+
BCAA KapselnEssenzielle Aminosäuren für die Muskulatur24,99 €
+
Zn:MgZink und Magnesium für mehr Leistung19,99 €
=
Ausdauer-PaketUnermüdliche Energie für die Langstrecke

67,97 € -19%

54,99 €

Zum Produkt