Leichte Rote Beete Pasta

Bunte Blitznudeln mit Feta

By:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Erfahre mehr
Warum du uns vertrauen kannst?
20 Mins
leicht
Muskelaufbau
Feuerrote Pasta … was für ein Hingucker! Die gesunde Powerknolle Rote Beete färbt alles, was ihr in die Quere kommt. In weniger als 30 Minuten hast du nicht nur eine hübsche, sondern auch eine richtig leckere Rote Beete Pasta als Mittag- oder Abendessen auf dem Tisch. Die milde Süße der Roten Beete passt perfekt zum salzigen Feta-Topping.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
518 kcal
109 g / 100g
Kohlenhydrate
34 g
7 g / 100g
Proteine
57 g
12 g / 100g
Fett
16 g
3 g / 100g

Zutaten Personen

0.5 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
150 g Rote Beete, aus dem Glas
1 EL Olivenöl
200 ml Rotee Beete Flüssigkeit, aus dem Glas
300 ml Gemüsebrühe
200 g
Protein Pasta
Protein Pasta
4,99 €
(2,00 €/100 g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
40 g Fetakäse
Salz, Pfeffer, frischer Basilikum
Jetzt Protein Pasta entdecken

Zubereitung

  • Zwiebel, Knoblauch und Rote Beete in Würfel schneiden.
  • Olivenöl in einer Pfanne heiß werden lassen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig anbraten.
  • Gewürfelte Rote Beete dazugeben und mitbraten.
  • Mit Rote Beete Flüssigkeit und Gemüsebrühe ablöschen. Salzen und pfeffern.
  • Wenn die Brühe kocht, Protein Pasta hinzugeben und für 7 Min. al dente kochen. Ggf. mit mehr Wasser verdünnen, sollte die Masse zu trocken werden.
  • Rote Beete Pasta servieren. Den Fetakäse mit den Händen zerbröseln und darüberstreuen. Mit Basilikum garnieren.
  • Guten Appetit!
Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Kommentare