Protein Low Carb Erdbeereis
Die gesunde Abkühlung für heiße Tage
60 Min.
Du hast im Sommer Lust auf ein selbstgemachtes Eis? Dann mach Dir Dein eigenes. Das passende Rezept haben wir für dich parat.
Zutaten
2
Personen
-
100 ggefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
-
35 gfrische Erdbeeren oder Himbeeren
-
65 gfettarmer Magerquark
-
50 gfettarmer Joghurt
-
20 g
Zubereitung
-
1
Gefrorene Früchte in einen Mixer geben und kurz mixen.
-
2
Die restlichen Zutaten, außer die frischen Früchte, in den Mixer hinzugeben und zu einer glatten Masse mischen.
-
3
In Gläser verteilen, mit den frischen Früchten dekorieren und für 1– 2 Stunden im Gefrierfach kalt stellen.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
60 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
14g
Kohlenhydrate
7g
Fett
1g
Kalorien
98 kcal