Protein Low Carb Erdbeereis
Die gesunde Abkühlung für heiße Tage
60 Min.
© foodspring
Du hast im Sommer Lust auf ein selbstgemachtes Eis? Dann mach Dir Dein eigenes. Das passende Rezept haben wir für dich parat.
Zutaten
2
Personen
-
100 ggefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
-
35 gfrische Erdbeeren oder Himbeeren
-
65 gfettarmer Magerquark
-
50 gfettarmer Joghurt
-
20 g
Zubereitung
-
1
Gefrorene Früchte in einen Mixer geben und kurz mixen.
-
2
Die restlichen Zutaten, außer die frischen Früchte, in den Mixer hinzugeben und zu einer glatten Masse mischen.
-
3
In Gläser verteilen, mit den frischen Früchten dekorieren und für 1– 2 Stunden im Gefrierfach kalt stellen.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
60 Min.
Schwierigkeit
easy
Nährwert, pro Portion
Proteine
14g
Kohlenhydrate
7g
Fett
1g
Kalorien
98 kcal