3-Ingredient Müsli Energy Balls

Selbstgemachter Snack in wenigen Minuten

Energy Balls 3 Zutaten
goal Shape
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 66
Protein 3 g
Fat 1 g
KH 9 g
Ingredients …

10 Persons

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100 g Datteln
15 g Erdnussbutter
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3-Ingredient Müsli Energy Balls

Selbstgemachter Snack in wenigen Minuten

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Das Tolle an Energy Balls ist, dass es hunderte von leckeren Varianten und Geschmäckern von ihnen gibt. Aber noch besser ist, dass du die Zutatenliste meist an einer Hand abzählen kannst. Dieses Rezept benötigt nur 3 gesunde Zutaten, die du garantiert zu Hause hast. Die Basis dieser süßen Energy Balls ist unser Protein Müsli, das mit seinem hohen Protein- und Ballaststoffgehalt dafür sorgt, dass selbst dein schneller Energiekick für zwischendurch eine ausgewogene Nährstoffkombination hat.

Preparation

  • Datteln und Erdnussbutter in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einer Paste verarbeiten.
  • Paste zusammen mit dem Protein Müsli in einer Schüssel vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.
  • Mit den Händen 10 Bälle formen. Zum Lagern in den Kühlschrank stellen.
  • Enjoy!

Unser Tipp

Bei einer Erdnussallergie kann statt der Erdnussbutter auch Tahin, Mandelmus, Cashewmus und sonstige Nussmuse verwendet werden.
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