Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

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Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
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Warum du uns vertrauen kannst?
10 Mins
leicht
Shape

Gib deinem Immunsystem einen kleinen Boost. Dieser Saft ist vor allem reich an Vitamin A und C.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
kcal
50 g / 100g
Kohlenhydrate
g
12 g / 100g
Proteine
g
2 g / 100g
Fett
g
1 g / 100g

Zutaten Personen

2 Orangen
1 kleine Grapefruit
200 ml Möhrensaft
40 g Magerquark
1 TL Rapsöl

Zubereitung

  • Die Orangen und die Grapefruit auspressen.
  • Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  • Sofort kalt servieren.
  • Guten Appetit!

Tipp

Statt dem Rapsöl kannst du wahlweise auch ein Paar unserer Chia Samen in den Drink packen und gemeinsam mit den anderen Zutaten pürieren. Sie werden dich ebenfalls mit guten Fetten versorgen.

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