Posted on October 31, 2014 (May 4, 2022) by Julia-Sarah Hennig

foodspring Christmas Shake

Genussvoll & ohne schlechtes Gewissen Schlemmen

By: Julia-Sarah Hennig

Fitness Editor

Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

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Power Protein Shake mit einem Hauch Weihnachten. Bring dich fit durch die Weihnachtszeit und genieß diesen gut bekömmlichen Christmas Shake vor oder unmittelbar nach dem Training. Deine Muskeln werden es dir danken.

Zubereitung

• Zutaten:

  300 ml Mandelmilch, 30 g Whey Protein Schoko,  Eine Prise Lebkuchengewürz

  In einen foodspring Shaker Mandelmilch, Whey-Schokolade und eine Prise Lebkuchengewürz geben. Gut schütteln.
• Die Mischung in ein Glas gießen.
• Zutaten:

  1  Eiklar

  Das Eiweiß schlagen, bis daraus steifer Eischnee entstanden ist.
• Den Eischnee auf das Glas im Shake geben.
• Zum Schluss auf den Eischnee etwas Zimt streuen.
• Guten Appetit!

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