Frühstücks-Paket

Frühstücks-Paket

„Frühstücke dich fit”

Sofort lieferbar
4 Produkte

Paketinhalt:


  • 1x Protein Porridge
  • 1x Protein Müsli
  • 1x Proteinbrot
  • 1x Erdnussbutter
+ Free Shaker
UVP 39,96 € 29,99 €
Inkl. MwSt.
- 10% Rabatt
Energie-Kick Icon
Energie-Kick
Nach einer langen Nacht
Vitalität Icon
Hoher Proteingehalt
Perfekt für deine Fitness
Regionales Bio-Soja Icon
Regionales Bio-Soja
Aus Deutschland und Österreich
Schnelle Zubereitung Icon
Schnelle Zubereitung
Für ein zeitsparendes Frühstück
Ohne künstliches Aroma Icon
Ohne künstliches Aroma
Natürlicher Geschmack

Inhaltsstoffe Protein Porridge Vanille

Zutaten

Entöltes Sojagrieß kbA*, Vollmilchpulver kbA*, Haferflocken kbA*,  entöltes Sojamehl kbA*, Rohrzucker kbA*, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl) kbA*, natürliches Bourbon Vanillearoma*, extrahiertes Vanillepulver (0,1%)*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,8 g
Kohlenhydrate 32 g 18 g
davon Zucker 20 g 12 g
Ballaststoffe 13 g 8,0 g
Eiweiß 32 g 19 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Milch, Haferflocken (Gluten). Kann Spuren von Krustentieren und Sellerie beinhalten.

Inhaltsstoffe Protein Müsli Dattel-Nuss

Zutaten

Sojaflocken entölt kbA*, Datteln gehackt kbA* (15%), Mandeln kbA* (15%), Cashews kbA* (10%), , Pflaumen gehackt kbA*, Haselnüsse geröstet kbA* (4,6%), Sonnenblumenkerne kbA*, Apfelwürfel getrocknet kbA*, Leinsamen geschrotet kbA*, Zimt kbA*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1777 kJ / 426 kcal 1066 kJ / 256 kcal
Fett 23 g 14 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 1,4 g
Kohlenhydrate 24 g 14 g
davon Zucker 18 g 11 g
Ballaststoffe 14 g 8,4 g
Eiweiß 27 g 16 g
Salz 0,01 g 0 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Mandeln, Cashews und Haselnüsse. Kann Spuren von Gluten, Laktose beinhalten.

Inhaltsstoffe Proteinbrot

Zutaten

Leinsamen (16 %), Hühnereieiweiß aus Freilandhaltung, Molkeneiweißisolat (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Flohsamenschalen gemahlen, entöltes Mandelmehl, Sonnenblumenkerne (7 %), Kürbiskerne (7 %), Milcheiweißisolat, Sesam, Buchweizenmehl (3%), Apfelpektinextrakt, Weinsteinbackpulver (Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel: Weinstein, Maisstärke), Meersalz

Verkehrsbezeichnung

Trockenmischung zur Herstellung einer glutenfreien Backware.

Nährwerte pro 100 g Backmischung pro 50 g Brot (2 Scheiben)
Energie 1793 kJ / 382 kcal 398 kJ / 96 kcal
Fett 15 g 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,5 g
Kohlenhydrate 7,8 g 2,0 g
davon Zucker 2,7 g 0,7 g
Eiweiß 44 g 11 g
Ballaststoffe 20 g 5,0 g
Salz 1,40 g 0,35 g
Hinweis
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Soja, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten.

INHALTSSTOFFE Erdnussbutter

Zutaten

100% Erdnüsse aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 g pro 15 g (1-2 EL)
Energie 2470 kJ / 596 kcal 371 kJ / 89,4 kcal
Fett 46 g 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g 1,2 g
Kohlenhydrate 11,6 g 1,7 g
davon Zucker 5,9 g 0,9 g
Eiweiß 29,6 g 4,4 g
Ballaststoffe 8,5 g 1,3 g
Salz 0g 0g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Erdnüsse. Kann Spuren von Nüssen und Sesam beinhalten.

DOSIERUNG & ZUBEREITUNG
PROTEIN MÜSLI DATTEL-NUSS

Dose vor dem Anrichten mit einem Löffel leicht durchmischen, um Flocken, Nüsse und Beeren gleichmäßig zu verteilen. Anschließend 60 g (ca. 6 Esslöffel) Müsli mit Milch, Milchgetränken oder Saft verrühren.

Du willst noch mehr Abwechslung? Wir haben dir ein paar leckere Rezeptideen für unser Bio Protein Müsli zusammengestellt.


Dosierung & Zubereitung Erdnussbutter

Erdnussbutter eignet sich hervorragend als Brotaufstrich, sowie zum Kochen, Backen und Verfeinern diverser Speisen. Während einer Reduktionsdiät empfiehlt sich aufgrund des vergleichsweise hohen Fettgehalts ein sparsamer Verzehr.

Tipp

Für cremigen Genuss 1-2 EL Erdnussbutter morgens ins Müsli, Protein Porridge oder nach dem Training in einen leckeren Protein Shake geben. In Verbindung mit unserem Whey Protein gibst du deinem Körper nach dem Sport, mit der Kombination aus Eiweiß und gesunden Fetten, die nötige Energie zur optimalen Regeneration.


Dosierung & Zubereitung Proteinbrot
  • Backmischung mit 230 ml Wasser verrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  • Teig 30 Minuten stehen lassen.
  • Erneut durchrühren.
  • Teig auf ein vorbereitetes Backblech oder in eine gefettete Backform deiner Wahl geben.
  • Auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen bei 175 °C ca. 50 Minuten backen.

Hinweis: Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren. Behalte das Brot beim Backen mit Umluft nach 40 Minuten im Blick, da sich hier die Backzeit durch die bessere Temperaturverteilung verkürzen kann.

Unser Proteinbrot ist komplett frei von Konservierungsstoffen. Deshalb empfehlen wir, das fertig gebackene Brot innerhalb von 2 Tagen zu verzehren. Das gebackene Proteinbrot kann auch portionsweise eingefroren und nach Bedarf aufgetaut werden.

Tipp

Mit einem Messer kannst du prüfen, ob das Brot durchgebacken ist: Steck das Messer senkrecht in die dickste Stelle des Brotlaibs. Wenn beim Herausziehen kein Teig mehr am Messer klebt, ist das Brot fertig gebacken. Bei Umluft-Backöfen kannst du diesen Test schon nach ca. 40 Minuten durchführen. Eine Backmischung (230 g) ergibt etwa 360 g Brot.

DOSIERUNG & ZUBEREITUNG
PROTEIN PORRIDGE VANILLE

Dose vor dem Anrichten gut schütteln. Anschließden 60 g (ca. 6 Esslöffel) Porridge in 120 ml heißem Wasser verrühren, 3-5 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

Tipp

Das Protein Porridge lässt sich besonders gut mit leckeren Nüssen oder Früchten verfeinern. Für den zusätzlichen Energieschub am Morgen kannst du unser Protein Porridge zum Beispiel mit Goji Beeren oder Chia Samen anreichern.


Durchschnittliche Bewertung
100% authentische Erfahrungen
Verfasse deine Bewertungen für unser finest fitness food einfach im Benutzerkonto.

Ganz gut eigentlich

Eine gute Mischung, jedoch ist der Porridge viel zu süß.

Gutes Angebot

Das Porridge ist ebenso wie das Müsli und die Erdnussbutter sehr lecker. Die Backmischung habe ich noch nicht ausprobiert.

Alle Produkte so weit ok

Die Zusammenstellung der Prodikte passt gut. Mal sehen wie es schmeckt

Gut - nur das Brot ist eine Frechheit

Das Porridge ist der absolute Hammer! Müsli und Erdnussbutter schmecken ebenfalls gut. Aber das Brot ist eine absolute Frechheit. Habe alles so gemacht, wie es auf der Packungs-Anleitung stand. Was da rauskam, war aber kein Brot sondern ein kleiner, schwerer, nicht schmackhafter und unansehnlicher Klops!

Unschlagbar

Unschlagbarer Preis!
Habe alles schon einzelnd gekauft, für den Preis ist es der absolute Knaller!!

gut

Zu teuer. Werde weiterhin Eiweißbrot backen, aber zu einem günstigeren Preis.

4/5

Das Brot ist sehr einfach herzustellen und schmeckt sehr gut. Auch das Müsli und die Erdnussbutter sind geschmacklich wirklich hervorragend. Das Porridge schmeckt mir persönlich allerdings gar nicht, es hat durch die ersetzen Haferflocken eine sehr gewöhnungsbedürftige Konsistenz.

super

ich finde den Preis für das Paket genial. Mein Lieblingsprodukt ist der Porridge.

Günstig, jedoch immer notwendig?

Definitiv die günstigere Alternative, als sich die Produkte einzeln zu kaufen, doch etwas stört mich doch:
Oftmals ist es gar nicht nötig, alle Produkte aufs Neue zu bestellen. Da ist es dann doch etwas teurer, für 420g Porridge oder Müsli so viel Geld zu verlangen.
2. ist es schade, dass man nicht zwischen den Geschmacksrichtungen entscheiden kann. Vielleicht kommt das aber noch.

Ansonsten ein sehr zu empfehlendes Set!

Einzelprodukte super. Bei dem Preis genial!

Liebe die Einzelprodukte. Deshalb danke foodspring, dass ihr sie jetzt im Paket habt. Gleich Geld gespart.

1 / 2
Oft gestellte Fragen
Warum Protein zum Frühstück?

Weil es deinen ganzen Tag besser macht. Ein proteinreiches Frühstück - idealerweise kombiniert mit Ballaststoffen und Vitaminen - macht lange satt und versorgt deinen Körper schon morgens mit wichtigen Nährstoffen. Das kann dir dabei helfen, über den Tag verteilt weniger zu essen und besser mit Heißhungerattacken klar zu kommen. Auch, wenn du Muskeln aufbauen möchtest, ist ein proteinreiches Frühstück ideal. Über Nacht baut dein Körper das vorhandene Protein in deine Muskeln ein. Morgens braucht er Nachschub, um weiter zu regenerieren oder fit für das nächste Training zu sein.

Warum sollte ich Kohlenhydrate zum Frühstück essen?

Weil komplexe Kohlenhydrate zum Frühstück dir morgens genau die Energie liefern, die du brauchst, um auf Trab zu kommen. Insbesondere, wenn du abends schon Low Carb gegessen hast, sollten komplexe Kohlenhydrate Teil deines Frühstücks sein. Unser Protein Müsli und das Protein Porridge liefern dir genau diese Kohlenhydrate. Wenn es doch mal Low Carb sein muss, sind unser Proteinbrot und unsere Erdnussbutter ideal.

Was macht euer Protein Müsli besser als normale Frühstücksflocken?

Müsli ist nicht gleich Müsli. Oft enthalten Standardprodukte aus dem Supermarkt unzureichende Nährstoffe, sind Zuckerbomben und versprechen ganz einfach mehr, als sie halten. Wir haben mit unserem Bio Protein Müsli die perfekte Balance aus lecker und gesund gefunden: Viel pflanzliches Eiweiß aus Soja-Feinblattflocken und komplexe Kohlenhydrate statt einfach nur leerer Kalorien. Für deinen gesunden Kickstart in den Tag oder den extra Push nach dem Workout.

Bringt Soja meine Hormone durcheinander?

Soja enthält von Natur aus Pyhtoöstrogene. Hierbei handelt es sich, wie gemeinhin angenommen, nicht um Hormone, sondern um sekundäre Pflanzenstoffe, die in ihrer Struktur dem weiblichen Geschlechsthormon 17-ß-Östradiol gleichen. Dass moderater Konsum von Soja Auswirkungen auf dem Hormonhaushalt hat, ist wissenschaftlich nicht zweifelsfrei belegt. Für unser Protein Müsli und Protein Porridge verwenden wir präventiv Sojaflocken deren Phytoöstrogengehalt mittels eines natürlichen Verfahrens um 90% reduziert wurde.

Warum ist Proteinbrot besser als Weizenbrot?

Weil Proteinbrot Nährwerte hat, die dich weiterbringen. Zwei durchschnittliche Scheiben liefern dir ganze 13 g Protein, haben aber grade mal 3,5 g Kohlenhydrate.* Dazu kommen eine ganze Menge gesunde Fette und Mikronährstoffe aus kernigen Superfoods. Da unser Proteinbrot besonders ballaststoffreich ist, bleibst du lange satt. Vor allem im Gegensatz zu Weißmehlprodukten ein echter Gewinn.

Warum benutzt ihr ganze Erdnüsse?

Gegenfrage: Warum sollten wir es nicht tun? In der Schale der Erdnüsse sind wertvolle Nährstoffe enthalten, die für einen extra Nährstoff-Kick sorgen. Außerdem sind sie für das besonders intensive Geschmackserlebnis, das unsere Erdnussbutter bietet, verantwortlich. Deshalb vereinen wir in einem Glas das Beste, was wir bekommen können: Nuss und Schale. Nicht mehr. Nicht weniger.