Mehr als Türchen öffnen.
Fit zum Fest ohne Stress.
Traumfigur trotz Weihnachtszeit? Muskelpakete unterm Christbaum? Starte mit den neuen Shape oder Muscle Adventskalendern in deine 24 Days Of Fitter Christmas Challenge. Tag für Tag exklusive Überraschungen für dein Fitnessziel. Plus passende Rezepte und Trainingspläne. Und wenn du willst: Jeden Morgen dein Community Workout mit unseren Coaches.
- 24 Premium-Produkte für dein Fitnessziel
- Workouts & Rezepte in deiner Sprache zum Download
- Streng limitiert - inkl. Special Christmas Editions
In 24 Tagen fitter bis weit nach Neujahr.
Starte schon vor den Vorsätzen fitter ins neue Jahr. Und gönn dir trotzdem Weihnachtsmarkt und Festbraten von Oma. Unsere Trainer coachen dich mit smarten Rezepten und zeitsparenden Workouts in 24 Tagen zu deinem Fitnessziel. Extra Stress zum Fest kannst du eben nicht gebrauchen.
Entwickelt von unseren Coaches
Elisa & Dominic erklären dir easy dein Fitnessprogramm und trainieren mit dir auf Facebook.
Schnelle & leckere Fitness-Rezepte
Morgens, mittags, abends. Aber ohne dir Festtagsbraten oder Weihnachtsmarkt zu vermiesen.
Effiziente 12-Minuten-Workouts
Zeitsparend, flexibel, aber effektiv. Damit du die Weihnachtszeit ohne Stress genießen kannst.
Tipps, Tricks & Holiday Hacks
Alles rund um die richtige Ernährung, cleveres Training und Motivation. Damit du am Ball bleibst.
Personal Coach Team Workout. Täglich bei dir zu Hause.
Drinnen zu gemütlich. Draußen zu kalt. Unsere Coaches ersparen dir den Weg in Gym. Und kommen dorthin, wo du bist. Für 24 Tage sorgen sie täglich in Videos auf Facebook dafür, dass du am Ball bleibst. Stell deine Fragen und bekomm wertvolle Tipps zu jeder Übung. Und push dich mit der Community über dein Limit.
Türchenweise Überraschungen.
Und Limited Editions.
Streng limitierte Christmas Editions und neue Produkte, die du so nur in deinem Adventskalender findest. Knack den Jackpot mit der goldenen Mystery Card und einem Einkaufswert bis zu 200 Euro. Das Beste: Ein Gutschein von 5 Euro ist dir sicher.
Shape oder Muscle?
Jedes Türchen dein Fitness-Ziel.
Der Muscle Kalender überrascht dich mit Whey Produkten, die dich beim Muskelaufbau unterstützen. Im Shape Kalender findest du alles, um auch in der Adventzeit auf Linie zu bleiben. Welches Fitness-Ziel wählst du? Unsere Coaches sind ready.
Hol das Beste aus deinem fitness food.
Du möchtest wissen, wie und wann du dein fitness food am besten isst, trinkst oder zubereitest? Das verraten wir dir gerne. Allerdings nicht an dieser Stelle hier. Sonst wüsstest du ja schon, was dich in deinem Adventskalender erwartet. Und das wäre doch langweilig.
Deswegen bekommst du mit jedem Adventskalender ein Booklet mit Infos und Zubereitungstipps zu deinen Adventsgeschenken. Wenn du noch genauer Bescheid wissen möchtest, besuch die Website des jeweiligen Artikels auf foodspring.com. Dort findest du alle Infos rund um Einnahme und Zubereitung.
Auch unsere Ernährungs- und Sportwissenschaftler beantworten dir gerne persönlich alle deine Fragen. Per facebook-Messenger, Live-Chat, oder auch Mail und Telefon. Alle Kontaktdaten findest du direkt auf der letzten Seite deines Booklets.
Oft gestellte Fragen
Das kommt ganz darauf an, welches Fitnessziel du verfolgst. Wenn du trotz Naschereien weiter Muskeln aufbauen willst, dann ist der Muscle Adventskalender perfekt für dich. Willst du Weihnachten vollends genießen und trotzdem in Shape bleiben, dann – du wirst es ahnen – unterstützt dich der Shape Kalender.
Im Shape und Muscle Adventskalender sind alle Produkte perfekt auf dein Fitnessziel abgestimmt. Jeden Tag findest du leckere Shakes, Snacks und Special Editions, die du nur im Adventskalender findest. Lass dich einfach überraschen. Den Rest übernehmen wir.
Bei Lieferungen innerhalb Deutschlands oder nach Österreich versenden wir den Kalender als eigenes Paket. Wenn du also weitere Produkte bestellst, kannst du dich gleich auf zwei Lieferungen von uns freuen.
Aber na klar! Zu deinem Adventskalender haben wir einen Guide auf Englisch gelegt, weil mittlerweile überall auf der Welt #foodspringfamily Members mit uns an ihrer Fitness arbeiten. Aber natürlich hätte es keinen Sinn gemacht, fünf Sprachen auf Papier zu drucken. Da waren uns die Bäume einfach wichtiger. Den Guide in deiner Sprache findest du deshalb als PDF-Link auf der ersten Seite des Booklets.
Logo! Alle Workouts sind High Intensity Interval Trainings, die in nur 12 Minuten erledigst. Beim HIIT werden Intensität und Intervalltraining miteinander kombiniert. Vor allem während der Weihnachtszeit hast du viel um die Ohren. Deshalb ist das HIIT perfekt: Zeitsparend und dennoch effektiv.
Kein Stress. Wir wissen, dass immer mal etwas dazwischenkommen kann. Alle Videos kannst du auch später noch abspielen und dein Workout einfach später am Tag machen. Wichtig ist nur, dass du am Ball bleibst. Und das schaffen unsere Coaches, weil sie dich motivieren, alle Übungen einfach erklären und du jedes Workout in nur 12 Minuten pro Tag abhakst.
Besonders zur Weihnachtszeit ist es wichtig, sich auch mal was zu gönnen. In unserem Guide verraten wir dir Tipps & Tricks wie du mit gutem Gewissen auch mal einen Glühwein oder Weihnachtsplätzchen vernaschen kannst und trotzdem dein Fitness-Ziel fest im Blick behältst.
