Frozen Vanille Bananen Shake

Frozen Vanille Bananen Shake

cremiger Shake, der lange sättigt

Leicht
15 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 366 kcal 81 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 42 g 9 g / 100 g
Proteine 33 g 7 g / 100 g
Fett 6 g 1 g / 100 g

Zutaten:
Person

30 g
Shape Shake Vanille
Shape Shake Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
1 gefrorene Banane
300 ml Milch 1,5%
1 Vanilleschote

Zubereitung:

  1. Lege die Banane am Vorabend ins Gefrierfach. 
  2. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf und schabe das Mark mit einem scharfen Messer heraus.
  3. Alle Zutaten werden in einen Mixer gegeben und ordentlich vermengt.
  4. Danach die Masse in ein Glas umfüllen und sofort genießen.
  5. Enjoy!

unser tipp

Statt gefrorenen Bananen kannst Du zum Beispiel auch gefrorene Erdbeeren oder Heidelbeeren verwenden.