Super Green Power Smoothie Rezept

Super Green Power Smoothie Rezept

Der Muntermacher für dein Immunsystem

Leicht
15 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 178 kcal 43 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 32 g 8 g / 100 g
Proteine 3 g 1 g / 100 g
Fett 2 g 1 g / 100 g

Zutaten:
Personen

250 ml Orangensaft
6 Karottengrün (ohne Stengel)
300 g Mango
200 g Gurke
200 g Weintrauben
1 TL
Kokosöl
Kokosöl
6,99 €
(21,84 €/1000g)
250 ml Wasser
etwas Ingwer (geschält, halbe Daumengröße)

Zubereitung:

Das Rezept ergibt 3 Portionen Smoothie. 1 Smoothie enthält 178 kcal und 3 g Protein.

  1. Schäle zunächst die Mango mit einem Messer oder Sparschäler.
  2. Anschließend an beiden Seiten der Mango dicht am Stein entlang schneiden. 
  3. Schneide die Mango und Gurke in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
  4. Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und alles gut mixen.
  5. Enjoy!