Protein Mandel Horchata

Protein Mandel Horchata

das nussige Sommergetränk mit einer Extraportion Protein

einfach
5 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 152 kcal 46 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 2 g 1 g / 100 g
Proteine 25 g 8 g / 100 g
Fett 5 g 2 g / 100 g

Zutaten:
Person

300 ml Mandelmilch, ungesüßt
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
0.5 TL Zimt
etwas Zitronenabrieb
1 Handvoll Eiswürfel

Dieses Erfrischungsgetränk hat seinen Ursprung aus Spanien und wird traditionell aus Erdmandeln gewonnen. Um dir das Leben aber etwas einfacher zu machen, kannst du alternativ auch leckere Mandelmilch verwenden. Und damit deine Muskeln hier bloß nicht zu kurz kommen, versüßen wir den Drink noch mit einer Extraportion Protein.

Zubereitung:

Das Rezept ergibt einen Drink mit 152 kcal 25 g Protein.

  1. Mandelmilch, Whey Protein, Zimt und Zitronenabrieb in den foodspring Shaker füllen und kräftig schütteln.
  2. Eiswürfel in ein Glas geben und den Shakerinhalt hineingeben.
  3. Mit Zimt garnieren und kalt genießen.
  4. Bon appetit!