Mango Pfirsich Smoothie

Mango Pfirsich Smoothie

Die kalorienarme Erfrischung für den Sommer

einfach
5 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 239 kcal 66 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 23 g 6 g / 100 g
Proteine 24 g 7 g / 100 g
Fett 4 g 1 g / 100 g

Zutaten:
Person

1 reifer Pfirsich
30 g
Shape Shake Mango-Geschmack
Shape Shake Mango-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1000 g)
200 ml Kokosnusswasser
5 Eiswürfel
1 EL
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
9,99 €
(4,00 €/100g)

Sommer, Sonne, Smoothies! Mit diesem Shake zauberst du dir den Sonnenschein ins Glas. Unser Shape Shake schmeckt gemixt mit frischen Früchten so lecker wie ein Milchshake. Überzeuge dich selbst von dem neuen Mango-Geschmack:

Zubereitung:

Eine Portion enthält 239 kcal und 24 g Eiweiß.

  1. Den Pfirsich in Stücke schneiden.
  2. Pfirsichstücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
  3. Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.
  4. Bon appetit!

unser tipp

Wenn du Obst bzw. Gemüse vor dem Zubereiten einfrierst, werden deine Smoothies cremiger. Probiere es einmal aus - es lohnt sich!