Protein Peanut Butter Balls

Protein Peanut Butter Balls

der perfekte snack für deine sporttasche

einfach
10 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 86 kcal 389 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 2 g 8 g / 100 g
Proteine 7 g 33 g / 100 g
Fett 5 g 23 g / 100 g

Zutaten:
Person

50 g
Protein Flakes
Protein Flakes
9,99 €
(33,30 €/1 kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
125 g
Erdnussbutter
Erdnussbutter
4,99 €
(2,00 €/100g)
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30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
6 EL Wasser
Toppings: gehackte Erdnüsse, geschmolzene Zartbitterschokolade

Diese Kugeln passen in jede Tasche und können von wirklich jedem Kochmuffel zubereitet werden. Mix einfach ein paar unserer finest fitness foods zusammen und schon hast du den optimalen Energiekick für zwischendurch!

Zubereitung:

Wir haben 12 Bälle aus der Masse geformt. 1 Ball enthält 86 kcal und 7 g Protein.

  1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Spachtel sehr gut vermischen, bis ein klebriger Teig entsteht.
  2. Tipp: Wer einen Food Processor zu Hause hat, nimmt am besten diesen zum Vermischen.
  3. Mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleichgroße Bälle formen. 
  4. Nach Belieben mit gehackten Erdnüssen garnieren. Oder in geschmolzene Schokolade tunken.
  5. Die Bälle vor dem Verzehr im Kühlschrank lagern.
  6. Bon appetit!

unser tipp

Gerne kannst du mit verschiedenen Nussmus-Sorten experimentieren. Lecker schmecken die Energiekugeln auch mit Mandel-, Cashew- und Haselnussmus.